Imao sam profesora na univerzitetu koji je za svoju postdiplomku, koja je bila tipičan „odličan student“, rekao: „Plašim se nje, toliko je lenja!“ Ni sebi ni meni ne daje mira.
Neki pojedinci ostaju u stalnom pokretu, čak i nakon radnog vremena, vikendom i tijekom odmora. Plijene vašu pažnju. Na primjer, čini se da se ne mogu jednostavno opustiti na plaži i gledati u horizont. Umjesto toga, organiziraju brod koji će ih odvesti na more u šest ujutro da pecaju daleko od obale, samo da prže svoj ulov u hotelskoj kuhinji, na užas kuhara.
- Do ručka odlaze istražiti dvorac, brdo ili grob slavnog pjesnika. Večer ih često zatekne u diskoteci. “Što je problem s tim?” mogli bi raspravljati. “Jesmo li ovdje došli da nešto propustimo? Naš moto je da maksimalno iskoristimo svoje vrijeme.” Ipak, ostaje nejasno kako im ovaj pristup doista koristi.
Uživaju li u svojoj užurbanoj zauzetosti? Generalno, odgovor je NE. Ne mogu pauzirati i promatrati ovo kao značajnu korist. Kao da misle: “Takav sam ja; sve je u poslu, cijelo vrijeme!” Nadalje, ove osobe ne dopuštaju mir onima koji su u blizini, što posebno negativno utječe na djecu.
Ustanite s kauča; zašto još uvijek ležiš? Jeste li sve završili? Jesu li lekcije zapisane? Što je s usmenim zadacima?Jeste li se sjetili spakirati torbu? Ako je tako, svakako pospremite sobu! Čarape su razbacane posvuda…Možda biste mogli prvo pročitati knjigu? Nakon toga prošećite vani!Dijete promatra sa zebnjom i povremeno pokušava poduzeti nešto što se, gledano kroz leće odraslih, čini korisnim. Nakon toga se još jednom pokušava skrasiti. U ovom trenutku može se činiti primjerenim pustiti ga na miru, ali nije tako.
Zagovornici proaktivnog pristupa životu netolerantni su prema djeci koja “ne rade ništa”. Zbog toga ih više puta tjeraju na aktivnosti ili ih usmjeravaju, često raspravljajući o nesretnim sudbinama onih koji besposleni rade ili rade kao domari.Uči li se doista tako dijete raditi? Čuje kritike i odjednom shvaća: ja sam doista taj koji je bio nepošten i treba me biti sram? Ne, misli on – dosta mi je svega ovoga!
- Važno je prepoznati da se pojedinci ponašaju na takav način ne zbog inherentne štetne prirode, već zato što su sami bili zlostavljani od strane svojih roditelja. Ovaj ciklus ponašanja može se pratiti čak i dalje, budući da se prethodna generacija također suočavala s grubim tretmanom svojih starijih. Na primjer: “Pogledajte ga, uživa u odmoru! Nikada nismo imali slobodnog vremena! Od svoje 11. godine neumorno radimo. Ustajali smo u zoru kako bismo čuvali kokoši, nakon čega su slijedili poslovi u staji, a zatim rad u poljima… Kao rezultat toga, postali smo jaki i marljivi…
Postavljali su i retorička pitanja: “Zašto čovjek nema posla?” – Ili vjeruješ da će netko nešto poduzeti u tvoje ime u životu?Međutim, oni ne razumiju da se život transformirao i rekonstruirao. Ne radi se više samo o neumoljivim naporima naših predaka, njihovih predaka i onih prije njih da osiguraju hranu, što mi više ne trebamo činiti. Pravi problem je da značajan broj nas doživljava tjeskobu – veliku i često nedokučivu.
Pojedinci se često bune bez jasne svrhe ili ishoda samo kako bi ublažili svoju nelagodu. Oni vjeruju da će se, ako prestanu s djelovanjem, dogoditi nešto negativno – možda katastrofa ili čak kraj svega. Međutim, zapravo, ništa od toga nije vjerojatno, i dok oni to razumiju intelektualno, njihovi umovi nisu u stanju pružiti potrebnu sigurnost.Ljudi opisani kao “tjeskobni” često se bore suočiti sa svojim raznolikim brigama i teško im je izravno se suočiti s njima. Kao rezultat toga, skloni su pripisivati značaj gotovo svakoj radnji koju poduzmu, vjerujući da je svaka od njih vođena određenom svrhom.
Šetajte, jednostavno šetajte, šetajte radi uživanja—odvažite se samo radi kupovine, bacanja smeća, kupnje kruha ili sudjelovanja u kulturnim aktivnostima poput posjeta kinu ili kazalištu. Još jednom se postavlja pitanje: nalaze li zadovoljstvo u postizanju svojih ciljeva, bili oni veliki ili mali? Odgovor ostaje ne. Tjeskoba se ne raspršuje lako; zahtijeva bijeg. Upravo je taj bijeg pokazatelj i posljedica nemogućnosti uživanja u životu.
- Oni koji su tjeskobni često se opiru ideji da užitak može poslužiti kao valjan cilj. Pojedinci, dajte si dopuštenje da budete neproduktivni! To nije nešto čega se treba sramiti, nije štetno i nitko vam neće zamjeriti što zanemarite svoje odgovornosti; ti si odrasla osoba. Oslobodite se zastarjelog načina razmišljanja “uzmi torbe, idi vlakom”.
Svaki dan odvojite dva sata za svoje dijete, kao što spominjem u svakom predavanju o djeci. Za zdrav psihički i moždani razvoj bitno je da dijete ima slobodno vrijeme – u potpunosti neograničeno slobodno vrijeme. Ovo je neophodno.Prema psihologu, pravi pobjednik nije osoba koja se neprestano nervira i gunđa, već osoba koja ostaje smirena, posjeduje samopouzdanje i može se učinkovito usredotočiti kada je najvažnije.
Ovladajte umijećem jednostavnog mirovanja – bilo da sjedite ili ležite – bez ikakvih briga. Izbjegavajte pretjerano razmišljanje, patnju ili upuštanje u beskrajne razgovore, bilo sa samim sobom ili s drugima. Klonite se televizije, računalnih serija ili listanja časopisa. Za postizanje raznih životnih ciljeva, bitno je najprije prihvatiti razdoblje neaktivnosti.
Prihvatite ovo stanje nečinjenja, zadržite ga i produžite… Ako vam se pokaže da je teško sami se nositi s anksioznošću, razmislite o tome da se obratite stručnjacima kao što su psiholozi, psihoterapeuti ili psihijatri. Život je uistinu vrijedan.Shvatite da se ne prezivate Stahanović i da nema potrebe sažimati petogodišnji plan u samo tri godine. Sve što trebate učiniti je živjeti i nastojati to činiti što sretnije možete.
