Nokti su često shvaćeni kao samo estetski detalj našeg izgleda, ali oni zapravo igraju mnogo važniju ulogu u našem organizmu. Male promjene na noktima, poput izbočina ili promjena u boji, mogu biti znak različitih unutarnjih stanja ili nedostataka u tijelu.
- Nokti su zaštitni sloj čvrste kože koji štiti osjetljive živčane završetke na prstima ruku i nogu. Sastavljeni su od keratina, proteina koji se nalazi i u kosama, a nastaju iz dermisa slično folikulima kose.
Svaki nokat ima svoju matricu, koja je ključna za njegov rast, dok je vidljivi dio ploča koja se proteže preko prsta. Na većini prstiju možemo primijetiti lunulu, polumjesečasti dio koji predstavlja početak ploče i korijen. Izgled i zdravlje noktiju određuju hranjive tvari koje cirkuliraju u krvi, kao i utjecaji živčanog sustava.
Zdravi nokti rastu brzinom od oko 0,1 milimetra dnevno, a potpuno se zamijene nakon malo više od pet mjeseci. Strukturno, ploča nokta sastoji se od epidermalnih i rožnatih stanica koje su međusobno povezane keratinom, što ih čini otpornim i čvrstim. Ipak, nokti su stalno izloženi štetnim utjecajima poput vjetra, sunca i kemikalija iz deterdženata, što može uzrokovati dehidraciju i pucanje.
- Da bi se održala njihova elastičnost i čvrstoća, preporučuje se redovito njegovanje, poput nanošenja laka ili hidratantnih kremi. Genetski čimbenici također mogu utjecati na izgled noktiju.
U nekim slučajevima, genetski poremećaji mogu uzrokovati da nokti budu nerazvijeni ili potpuno odsutni. Ove promjene mogu biti samostalne ili povezane s nasljednim bolestima. Također, vanjske ozljede ili unutarnji zdravstveni problemi, poput nedostatka vitamina i minerala, mogu uzrokovati promjene na noktima.
Na primjer, ružičasta boja noktiju smatra se normalnom, ali ako postanu blijedi ili dobiju žućkastu nijansu, to može ukazivati na probleme s dišnim sustavom ili jetrom. Slično tome, zelena boja noktiju može biti znak infekcije, dok plavkasta boja može signalizirati plućne bolesti poput astme. Promjene na noktima također mogu biti rezultat stresa, alergija ili drugih manjih problema poput dijabetesa.
- Jedna od češćih pojava su male izbočine koje se formiraju na površini nokta, a javljaju se kod oko 20 posto odraslih osoba. Te izbočine počinju pri dnu nokta i postupno se kreću prema vrhu kako nokat raste.
One su rezultat promjena u strukturi keratina, što može biti tijelo pokušava zadržati vlažnost zbog suhe kože. Ako primijetite bilo kakve nepravilnosti, poput promjene boje, teksture ili oblika noktiju, preporučuje se konzultacija s liječnikom kako biste isključili moguće zdravstvene probleme.
Nokti su često zanemarena komponenta tijela, ali zapravo mogu pružiti dragocjene informacije o našem cjelokupnom zdravlju. Pored fizičkih promjena, nokti su također povezani s navikama poput grickanja noktiju, što se zove onihofagija. Ovo ponašanje često se povezuje sa stresom, nervozom ili dosadom, a može biti rezultat perfekcionističkih osobina ili genetske sklonosti.
- Zanimljivo je da oko 30 posto svjetske populacije prakticira ovu naviku, a posebno je raširena među tinejdžerima. Iako mnogi smatraju grickanje noktiju bezopasnim, ono može uzrokovati oštećenje matrice nokta, što dovodi do trajnih promjena u njegovom izgledu.
Stoga je važno obratiti pažnju na naše nokte ne samo zbog njihovog estetskog izgleda, već i zbog njihove uloge u otkrivanju većih zdravstvenih problema. Nakon svega, nokti su više od jednostavnog dodatka našem izgledu – oni su ogledalo našeg unutarnjeg stanja.
Obratite pažnju na svoje nokte jer oni mogu dati dragocjene signale o vašem zdravlju. Redovito njegovanje i praćenje eventualnih promjena ključni su koraci u održavanju općeg blagostanja. Ako primijetite bilo kakve neobične znakove, poput promjene u boji, teksturi ili obliku noktiju, ne zanemarujte ih.
- Konsultacija s liječnikom može pomoći u utvrđivanju uzroka i sprečavanju potencijalnih problema. Nokti su više od samo estetskog elementa – oni su indikator vašeg cjelokupnog zdravlja i trebali bi se shvatiti ozbiljno kao dio vaše svakodnevne brige o sebi.
