Često se događa da ljudi, posebno žene, stavljaju tuđe potrebe ispred svojih, zanemarujući pri tome svoje želje i potrebe. Međutim, postoji niz načina kako promijeniti ovakve obrasce ponašanja i početi vrednovati sebe više nego ikada prije.
- Umjesto da se stalno ispričavate za odluke, stavove ili pogreške koje nisu ni nužno vaša krivnja, ključno je naučiti razlikovati situacije u kojima je ispričica opravdana od onih u kojima nije potrebna.
Često se dešava da ljudi izgovore riječ “izvinite” bez konkretnog razloga, jer su naviknuti da to smatraju pristojnim ili iz straha od tuđeg mišljenja. Međutim, mnoge isprike su izgubile svoje originalno značenje i postale automatizam koji ne donosi nikakvu vrijednost.
Umjesto da služe kao izraz žaljenja zbog stvarnog prekršaja, one su postale mehanizam koji osobe koriste bez razmišljanja. Na primjer, ljudi se često ispričavaju za stvari koje nisu ni učinili, ali ih društveni pritisak tjera da se osjećaju krivima. Ključno je prepoznati da svaka ispričica nije nužna i da uništavanje ove navike može biti korak ka većem samopouzdanju i unutarnjem sklada.
- Jedno od područja gdje se ovo posebno vidi jest potraga za uspjehom. Kada netko ima ambiciozne ciljeve i želi napredovati, često susreće otpor od strane okoline. Ipak, traženje veće plaće ili boljih uvjeta na radnom mjestu nije razlog za kajanje.
To je dokaz vašeg poštovanja prema vlastitim naporima i vrijednostima. Želja za poboljšanjem ne znači da ste pohlepni ili nezahvalni; to je prirodan poticaj za napredovanje. Oni koji se boje izraziti svoje želje često to rade zbog navike da se ispričavaju za svoje ciljeve.
Slično tome, organizacija dnevnih aktivnosti također igra veliku ulogu. Svako ima svoj jedinstven raspored koji uključuje vrijeme za odmor, hranu, posao i zabavu. Ako neki dogovor ne odgovara vašem rasporedu, to nije razlog za grižu savjesti. Vaše vrijeme je vaše vlasništvo, i nitko nema pravo tražiti od vas da ga žrtvujete stalno. Osobna filozofija i uvjerenja također su važni aspekti koji ne bi trebali biti predmet ispričice.
- Ako imate vlastita mišljenja i vrijednosti koje daju smisao vašem životu, ne biste se trebali osjećati krivima zbog njih. Dopuštanje drugima da vas tjeraju da se osjećate loše zbog svojih uvjerenja dovodi do gubitka veze sa svojom ličnošću.
Održavanje granica i dosljednost osobnim vrijednostima ključno je za unutarnji mir. Ne znači da ne biste trebali uzeti u obzir mišljenja drugih, već da biste trebali zadržati svoja izvorna uvjerenja. Također, neuspjeh u životu ne bi trebao biti razlog za ispriku. Greške su sastavni dio procesa učenja, a umjesto da se ispričavate, bolje je priznati što se dogodilo i pronaći način da to popravite sljedeći put.
Odbijanje je još jedan aspekt koji ljudi često krivo tumače. Postoji uvriježeno mišljenje da moramo pristati na sve zahtjeve, posebno kada dolaze od nadređenih, prijatelja ili članova obitelji. Međutim, istina je da nitko nije dužan uvijek reći “da”. Odbijanje nije znak lijenosti ili nepoštovanja; naprotiv, to je znak samopoštovanja i sposobnosti da se izbjegne preopterećenost.
U osobnim odnosima ravnoteža se postiže kad se drugi prilagođavaju nama, a ne samo mi njima. Zato odbijanje nije razlog za ispriku, već pokazatelj da poštujete svoja ograničenja. Na kraju, važno je shvatiti da pitanja nisu razlog za ispriku. Mnogi ljudi misle da su monotoni ako ponavljaju pitanja ili traže dodatna pojašnjenja.
Međutim, pitanja su ključni alat za učenje i razumijevanje drugih. Ako se ne raspitate, možete ostati neinformirani, a to zapravo govori o vašoj želji za znanjem i razvojem. Umjesto da se ispričavate za pitanja, jednostavno ih ponovno postavite. To pokazuje da ste zainteresirani i posvećeni. Sve ove situacije ukazuju na to da lažne isprike umanjuju naše samopouzdanje i sigurnost.
Stalno ispričavanje ostavlja dojam da nismo sigurni u sebe, čak i kada imamo pravo na svoje mišljenje i odluke. Zato je ključno vježbati samopouzdanje, izražavati svoje mišljenje i odbaciti naviku da se za sve opravdavate. Isprike bi trebale biti rezervirane samo za prave trenutke žaljenja, a ne kao alat za samozaokupljanje.
