Prozračavanje prostorija nakon noći je jako važno da bi se uništile bakterije u domu a da biste u tome uspjeli postoji i jedan trik koji vam danas donosimo. U nastavku saznajte više.
Mnogi pojedinci posvećuju puno energije čišćenju i dezinfekciji svojih prostora, ali često zanemaruju jedan od najvažnijih resursa koji im je na raspolaganju. Dopustite sunčevoj svjetlosti da uđe u vaš dom, to može imati pozitivan učinak na vaše zdravlje, posebno što se tiče bakterija. Sunčeva svjetlost se pokazala vrlo učinkovitom u uništavanju bakterija koje se nalaze na površinama ili u prašini. Studije provedene na Sveučilištu u Oregonu pokazale su da ultraljubičaste zrake prisutne u sunčevoj svjetlosti imaju značajan utjecaj na broj mikroorganizama. Istraživanje je pokazalo da su prostorije koje su bile prirodno osvijetljene imale čak 12% manje aktivnih bakterija od soba koje su bile mračne.
- Ovaj organski “antiseptik” smanjuje vjerojatnost bolesti dišnog sustava, alergija i težih infekcija. Osim što smanjuje broj bakterija, sunčeva svjetlost ima i dodatne zdravstvene prednosti. Na primjer, podiže vam raspoloženje, smanjuje stres i poboljšava vaše mentalno zdravlje. Mnogi pojedinci koriste razne kemikalije za higijenu i dekontaminaciju svojih domova, međutim, sunčeva svjetlost pruža potpuno prirodnu i besplatnu alternativu. Osim toga, omogućuje vam da se osjećate ugodnije i opuštenije u svom prostoru, poznato je da dobro osvijetljene sobe imaju tendenciju povećanja osjećaja sigurnosti i mira. Dopuštanje sunčevoj svjetlosti da uđe u vaš dom nije samo estetski ugodno, već ima i značajne zdravstvene prednosti.
Svaki dan, kada otvorite rolete i pustite sunčevu svjetlost kroz svoj prostor, zapravo pridonosite zdravlju i higijeni svog doma. Ova navika također ima potencijal smanjiti umor i negativno raspoloženje, sunčeva svjetlost odgovorna je za proizvodnju vitamina D koji je ključan za imunološki sustav. Osim toga, sunčeva svjetlost potiče prevenciju brojnih respiratornih problema, astme, alergija i depresije. Kombinacijom svjetla s osnovnim metodama čišćenja, kao što je redovito brisanje prašine i oslobađanje prostora, možete stvoriti dom koji je i higijenski i zdrav okoliš za vašu obitelj.
Praktični prijedlozi koji se mogu odmah primijeniti uključuju jednostavne rituale poput otvaranja roleta i zavjesa svako jutro kako biste pustili prirodnu svjetlost u svoj dom. Osim toga, važno je redovito izmjenjivati prostorije barem 10-15 minuta svaki dan, što će dodatno poboljšati kvalitetu zraka. Ako živite u prostoru kojem nedostaje prirodnog svjetla, razmislite o korištenju ultraljubičastih svjetiljki, one su korisne u tamnim prostorima poput podruma ili kupaonica. Sunčeva svjetlost nije samo svjetlost koja se internalizira, ona je i prirodni lijek za vaš dom. Kao što su naše bake odavno prepoznale, sunčeva svjetlost ima značajnu ulogu u očuvanju zdravlja i čistoće vašeg doma.
Nije potrebno koristiti skupa sredstva za čišćenje ili posebnu opremu, samo otvorite prozore i prepustite se prirodi. Kada se promatra kao cjelina, dom ima tendenciju biti zabrinut za skupe proizvode i složene uređaje. No, najjednostavniji odgovor je prirodno svjetlo koje je uvijek dostupno. Započnite svaki dan s otvorenim prozorima, to će omogućiti sunčevim zrakama da prođu kroz vaš dom i unijeti svjež zrak. Ova mala ceremonija svakog jutra ne samo da će higijenizirati vaš prostor, već će pozitivno utjecati i na vaše fizičko i psihičko zdravlje.
Današnji užurbani raspored često dovodi do toga da zaboravimo jednostavne korake koji imaju značajan utjecaj na nas. Svjetlost koju unosimo u svoj dom više je od obične restauracije prostora. To je prirodni lijek, oblik energije koji potiče zdravlje, povećava sreću i stvara harmoniju u našem svakodnevnom životu. Sljedeći put kada otvorite rolete i pustite sunčevu svjetlost, ne zaboravite da niste samo obnovili prostor, već ste u svoj dom donijeli i prirodni lijek koji je poboljšao vaše zdravlje i dobrobit.
