Kada dvoje ljudi stupi u brak oni se obavezuju jedno drugome da će uvijek biti zajedno i u dobru i u zlu i u zdrvlju i u bolesti. Ipak zajednički život nosi niz izazova kao u našoj priči.
Marko je tom prilikom izrazio svoju radost. Njegova supruga Mila bila je sve što je najviše želio – inteligentna, obzirna i zrela. Unatoč razlici u godinama od 10 godina, ta razlika nikada nije negativno utjecala na njega. Vjerovao je da su naišli na neobičnu karakteristiku.
Međutim, nije bio spreman za prijelaz koji se dogodio – ne odmah, već na način koji je postupno i tiho proveden. Za to je odgovorno stanje zvano perimenopauza. Kada je bio sam nakon vjenčanja, Marko je isprva primijetio promjene u izgledu Mile koje nisu bile emocionalne, već fiziološke.
Nije bio svjestan prirodnog napredovanja umora, promjena raspoloženja i nesanice koji su česti kod žena, ali o kojima se općenito manje raspravlja nego o perimenopauzi. Perimenopauza je razdoblje tranzicije koje se javlja nakon menopauze. Obično se javlja između 40. i 45. godine života, ali može početi već u sredini trećine. To je razdoblje tijekom kojeg hormoni estrogen i progesteron počinju opadati, što uzrokuje razne promjene u tijelu i psihi žene. Mila nije odmah otkrila Marku kroz što prolazi.
- Nije htjela osjećati zabrinutost ili zanemarivanje. Međutim, Mark je prepoznao da nešto nije u redu; postala je izoliranija, imala je česte promjene raspoloženja i imala je manje fizičkog kontakta. Najznačajnija stvar kojoj je svjedočio bio je zid šutnje. Neredovite menstruacije, toplinski valovi, nesanica i emocionalna nestabilnost simptomi su koje žene često imaju u tišini. Perimenopauza se ne smatra bolešću, ali može imati značajan utjecaj na kvalitetu života.
Mark je pokušao shvatiti, ali nedostatak informacija naveo ga je da povjeruje da je uskraćen i zaveden. Nije shvatio da je Mila uvijek noću imala noćno znojenje, često bi se budila umorna, misli bi joj putovale i osjećala bi se kao da je izgubila dio svoje osobnosti. Kada je konačno skupila snagu da mu kaže: „Ovo nije o tebi. Proživljavam nešto što još uvijek ne razumijem“, započela je njihova potraga za većim razumijevanjem i intimnošću.
Kako partner može pomoći: Razumijevanje je ključno. Marko je odlučio učiti umjesto da razgovara s Milom, ali će umjesto toga pomoći. Počeo je čitati o perimenopauzi, razgovarati s liječnicima i upijati Milina iskustva bez osuđivanja. U njihov svakodnevni život uveo je manje, ali značajne promjene: povećao je tjelesnu aktivnost, zdraviju prehranu, večernje šetnje i otvorene razgovore. Njegova pomoć bila je nevoljka, ali dosljedna. To je ono što je Mili uzrokovalo najveću razliku.
Mislila je da nema samu. Kombiniranje koraka sa zdravijim načinom života. Uz Markovu pomoć, Mila je počela redovito vježbati, a počela je uzimati i dodatke prehrani koji bi joj pomogli ublažiti simptome. Smanjila je količinu kofeina i alkohola koju je konzumirala, a posjetila je i svog ginekologa radi savjeta o potencijalnoj upotrebi hormona za regulaciju hormona.
Svi zajedno započeli su večernje ceremonije dodavanjem glazbe ili čitanja, a jutarnje ceremonije postale su njihova mala oaza harmonije prije obveza. Unatoč nedostatku potpuno učinkovitih simptoma, njihov međusobni dogovor i emocionalna privrženost rasli su svakim danom. Perimenopauzu obično karakterizira zbunjenost i emocionalna distanca. Međutim, najvažniji aspekt je razgovarati o tome. Kao što su Mila i Marko naučili, perimenopauza je često razdoblje tranzicije za vezu; umjesto krize, može biti razdoblje snage i poboljšanja veze.
Oni koji su uključeni u ovu fazu moraju prepoznati da nisu sami, a njihovi partneri moraju prepoznati da ih se ne zanemaruje. Otvorena komunikacija, strpljenje i zajednički rad mogu pomoći da ova teška situacija uđe u novo poglavlje ispunjeno poštovanjem i suradnjom. Marko više ne smatra svoju suprugu ženom koja prolazi kroz “žensku tranziciju”. Sada prepoznaje ženu koja je neustrašiva i koja je prevladala fizičke i emocionalne nedaće, no unatoč tome, ona se još uvijek razvija i mijenja.
Mila više ne skriva svoje emocije – sada je svjesna svoje povećane moći, jer se više ne srami prisutnosti svog tijela i emocija. Perimenopauza se ne smatra konačnim odredištem, već početkom novog doba. Uz odgovarajuće znanje, pomoć i otvorenost, ona može postati prilika za personalizaciju i zajedničko partnerstvo.
