Ako se aktivno bavite psihoterapijom i nastojite unaprijediti svoje mentalno zdravlje, ali nailazite na nerazumijevanje okoline, možda bi bilo pametno preispitati svoj društveni krug. Ključno je voditi računa o pojedincima u vašem životu koji bi mogli potkopavati vaše napore, nagrizati vaše samopouzdanje ili poticati nesigurnost u pogledu vaše sposobnosti da postignete svoje ciljeve.
Pojedinci u vašem životu značajno utječu na vaše mentalno zdravlje. Dakle, kojih se tipova ljudi trebate kloniti? Istočni mudraci upozoravaju da postoje tri kategorije “prijatelja” koje treba izbjegavati pod svaku cijenu.
- Nažalost, situacija postaje složenija kada su uključeni pojedinci vaši roditelji ili djeca, jer promjena onih koji su nam najbliži nije moguća. Unatoč tome, imate mogućnost odabira svojih prijatelja i društva u kojem ćete se nalaziti. Ako ste često u prisutnosti otrovnih osoba, možete se osjećati iscrpljeno i bez energije za suočavanje sa životnim izazovima.
Pojedinci koji su na Istoku smatrani mudrima često su isticali važnost zajednice u životu.
Poticali su svoje sljedbenike da se povežu s pozitivnim pojedincima od kojih mogu steći znanje, istovremeno upozoravajući na rizike pretjerane interakcije i naglašavajući vrijednost samoće s vremena na vrijeme. U suštini, tvrtka koju imate utječe na vaš život. Ako vam je lako usvojiti negativne osobine i štetne navike, mogli biste otkriti da su lekcije naučene kroz nelojalnost drugih bitne za osobni rast i razvoj. Dakle, kojih se pojedinaca trebate kloniti?
Bahati intelektualci jedni su od najnepodnošljivijih pojedinaca, posebice oni koji sebe smatraju genijima i žene koje sebe vide kao neodoljive. Skloni smo instinktivno prepoznati koliko je neugodno biti u blizini takvih ljudi. Ti pojedinci ne mogu prihvatiti tuđu nadmoć; zahtijevaju ili vašu lojalnost ili vas gledaju kao suparnika. Njihova žudnja za divljenjem i potreba da budu središnja točka često potkopava vaše emocije, stvarajući otrovno okruženje koje može naštetiti vašem duhovnom zdravlju.
- Pojedinci koji samo razgovaraju o svojim problemima Povremeno susrećemo pojedince koji žele izraziti svoje brige, ali koji nikada ne spominju svoje radosti ili postignuća. Ovo ponašanje može ukazivati na manjak povjerenja u vas. Takvi se pojedinci mogu osjećati nesigurno i bojati se da će izgubiti vašu podršku ili izazvati vašu zavist. Umjesto da poboljšaju vaše iskustvo, oni vam crpe vrijeme i energiju, uvlačeći vas u svoju pesimističnu stvarnost.
Društvo prijatelja koji održavaju odnose s vašim neprijateljima može izazvati pitanja o njihovoj vrijednosti u vašem životu. Mudre izreke upozoravaju na rizike povezane s druženjem s osobama bliskim onima koji vam žele zlo. Utjecaji drugih mogu dovesti do promjena u ponašanju, a prijateljstva se mogu razvijati ili nestati tijekom vremena. Moguće je da se netko koga ste nekoć dobro poznavali u potpunosti promijenio zahvaljujući svom društvenom krugu.
Uobičajena istočnjačka mudrost kaže da, umjesto da se gledamo u ogledalo, trebamo ispitati tvrtku koju čuvamo kako bismo razumjeli sebe. Ljudi oko nas oblikuju naše identitete, a ako počnete primjećivati negativne utjecaje u svom životu, bilo bi mudro preispitati svoje odnose. Kvaliteta vaših suputnika ključna je za vašu sreću i mentalno blagostanje, a ponekad je bolje biti sam nego biti okružen štetnim utjecajima.
