Ako ujutro nakon buđenja osjetite ove stvari, onda je riječ o ovoj opakoj bolesti. Naime, ovo su simptomi koji mogu da Vam ukažu na pogoršano zdravstveno stanje, pa pogledajte čemu je riječ.
- Stručnjaci već desetljećima savjetuju ljude kako prepoznati i spriječiti bolesti, ali tijelo obično pokazuje te promjene najčešće u ranim jutarnjim satima, kada su ljudi obično pospani, ali to mogu zamijeniti drugi simptomi koji ukazuju na ozbiljniji problem. Liječnici vjeruju da je jutarnje razdoblje najteže prikriti što se zapravo događa, zato je to od najveće važnosti tijekom jutra. Mnogi pojedinci zanemaruju početne simptome, vjerujući da su posljedica umora, nedovoljnog sna ili užurbanog rasporeda.
Međutim, postoje metrike koje se pojavljuju dosljedno iz dana u dan, a njihova magnituda se s vremenom povećava. Ovi simptomi najčešći su pokazatelj promjena u tijelu i ne treba ih zanemariti. Stručnjaci vjeruju da je to posebno zabrinjavajuće kada se nešto dogodi nakon buđenja, dugotrajno je, intenzivno i ima značajan utjecaj na dnevni režim. Ovi obrasci ukazuju na to da tijelo troši puno energije pokušavajući se suočiti s nečim što negativno utječe na njega, zato su jutarnji sati od najveće važnosti u prepoznavanju ranih simptoma bolesti.
Najčešći jutarnji simptomi smatraju se umorom i nemogućnošću spavanja. Ne radi se samo o pospanosti ili kratkotrajnom umoru, već o osjećaju koji kao da ukazuje na to da je tijelo iscrpljeno prije početka dana. Oni koji imaju ovu vrstu umora opisuju je kao osjećaj težine u mišićima, nedostatak snage, probleme s koncentracijom i potpuni nedostatak energije. Ova vrsta umora ne ublažava se pauzom ili doručkom, pozadina je obično povećana predanost borbi protiv bolesti.
Kod nekih bolesti krvi prisutan je i manji broj crvenih krvnih stanica, što dovodi do nedostatka kisika u organima, što uzrokuje značajno povećanje osjećaja umora nakon procesa buđenja. To su simptomi o kojima često izvještavaju zdravstvene web stranice poput Beogradskog zdravstvenog centra i mediji poput Blic Zdravlja, koji ističu važnost prepoznavanja kroničnog umora tijekom jutra. Ovi izvori nas savjetuju da dugotrajni osjećaj umora može biti prvi pokazatelj tjelesnog procesa koji zahtijeva liječničku pomoć.
Ključno je razlikovati privremenu pospanost od umora koji je uobičajen svaki dan sa sličnim stupnjem intenziteta. Još jedan uobičajeni jutarnji znak je mučnina. Moguće je da je privremena i beznačajna, ali ako se ponavlja svaki dan, postaje značajan pokazatelj tjelesnih promjena. Mučnina koja se javlja tijekom jutra obično je popraćena vrtoglavicom, umorom, osjećajem pritiska u glavi ili nedostatkom ravnoteže. Stručnjaci raspravljaju o tome da li ova vrsta znaka ukazuje na promjene u probavnom sustavu, jetri i mozgu.
Mučnina je od posebne važnosti tijekom jutarnjih sati, jer je često prvi znak problema s raznim zdravstvenim tretmanima, uključujući reakcije na terapiju. Domaće medicinske web stranice poput Zdravlje.ba često raspravljaju o potrebi ranog prepoznavanja ovih promjena, a liječnici koji su posebno spomenuti u člancima raspravljaju o simptomima koje treba prepoznati i onima koje treba ignorirati. U svojim pisanim radovima jutarnja mučnina se često spominje kao prvi tihi pokazatelj tjelesne reakcije na unutarnje promjene.
Najučinkovitiji način za to je razgovor s liječnikom, jer će to otkloniti sumnju ili otkriti nešto što je još u ranoj fazi. Treći značajan simptom je glavobolja, ali to nije samo bilo kakva glavobolja; To je ona koja najviše iscrpljuje pojedinca kada prvi put pogleda svijet. Ova vrsta glavobolje pogoršava se s vremenom i teško ju je liječiti lijekovima protiv bolova, također je popraćena mučninom ili gubitkom vida, ovi simptomi mogu ukazivati na povećanje tlaka u glavi.
Tijekom spavanja odvija se nekoliko bioloških procesa koji pojačavaju intenzitet glavobolje, zbog čega je bol najjača ujutro. Treba obratiti pozornost na simptome hiperventilacije, koji uključuju pritisak u očima, neravnotežu u tijelu, probleme s govorom ili nedostatak snage u udovima. U pisanom odlomku iz Kliničkog centra Srbije, uobičajena pojava jutarnjih glavobolja često se smatra prvim pokazateljem nečega značajnog što se događa u tijelu, tek kada simptomi postanu nepodnošljivi.
Ovi izvori zagovaraju koncept da je pravovremeno istraživanje primarnog uzroka najučinkovitiji način za utvrđivanje pravog uzroka, posebno kada je povezan s drugim ranim simptomima. Stručnjaci savjetuju da posjetite liječnika ako ovi simptomi traju dulje od tjedan ili dva, ako postanu ozbiljniji, ako utječu na vaš svakodnevni život ili ako se javljaju istovremeno, na primjer, kombinacija umora, mučnine, i glavobolja tijekom jutra.
Ova kombinacija se ne smatra stresom ili nedostatkom sna, već signalom da tijelo treba pregledati specijalist. Rano otkrivanje bilo kakvih zdravstvenih problema uvelike će poboljšati učinkovitost liječenja, što je posebno važno za ozbiljno shvaćanje jutarnjih sati. Ignoriranje ovih simptoma može uzrokovati da se bolest previdi, tijelo pokušava sakriti problem.
Tijekom jutra mehanizmi kompenzacije su sporiji, tada je stvarno stanje tijela najočitije. Umor koji počinje tijekom dana, mučnina koja nije izazvana ničim ili glavobolja koja je najintenzivnija prije kraja jutarnjeg rada – sve su to simptomi koje ne treba zanemariti. Tijelo obično ima tih glas i tiho će govoriti. Oni koji nauče prepoznati ove suptilne simptome često izbjegavaju teže posljedice. Zato stručnjaci savjetuju: nemojte odgađati situaciju, nemojte se osjećati ugodno s umorom ili boli i nemojte odgađati dijagnozu ako se simptomi vrate. Današnja medicina ima značajnu prednost: ako se problem prepozna rano, liječenje je učinkovitije, a ako se problem prepozna odmah, oporavak je brži i potpuniji.
