Svaki začin ima svoju prednost u jelu, kako u okusu tako i kada je riječ o našem zdravlju. Sigurno niste znali koliko su klinčići zdravi pogotovo za žene i da im mogu pomoći na čak 11 načina.
- Začini se koriste u razne svrhe, ne samo kao dodaci prehrani. Jedan od njih je vrsta cimeta. Ovaj aromatični pupoljak skriva brojne komponente koje imaju zdravstvena, ljepotna, energetska i higijenska svojstva. Bilo da se konzumira kao čaj, ulje, pojačivač okusa ili kao prirodni tretman, klinčići imaju ugodnu aromu koja nadilazi jednostavno zadovoljstvo konzumacije. U nastavku istražujemo 11 praktičnih metoda uključivanja klinčića u vašu dnevnu rutinu i iskorištavanja njegovih blagodati.
1. Prirodna pomoć kod menstrualnih tegoba. Klinčić je poznat po svojim protuupalnim i analgetskim svojstvima. Kada se tijekom menstruacije pojave grčevi, umjesto da odmah djelujete, isprobajte prirodno rješenje. Praktični savjet: Napravite šalicu toplog čaja od klinčića i konzumirajte ga tijekom prvih nekoliko tjedana menstruacije. Osim što ublažava bol, smanjuje napetost mišića i olakšava prilagodbu tijela hormonalnim promjenama. 2. Zdrava, blistava koža bez dodatnih toksina.
Klinčići imaju antibakterijska svojstva koja su korisna u borbi protiv akni, mitesera i drugih problema na licu. Pun je hranjivih tvari protiv starenja koje sprječavaju starenje kože. Praktični savjet: Pomiješajte nekoliko kapi ulja klinčića s baznim uljem poput bademovog ili kokosovog. Nanesite na problematična područja kože. Prije testiranja obavezno procijenite reakciju svoje kože na ulje klinčića, to će vam omogućiti da budete više izloženi supstanci.
3. Svjež zrak i slatko zdravlje Od davnina se klinčić koristi kao prirodni lijek za zubobolju. Njegova sposobnost ublažavanja boli i smanjenja bakterija čini ga idealnim za njegu zubi. Praktični savjet: žvačite jedan suhi klinčić nakon jela kako biste poboljšali dah. Također možete napraviti prirodnu vodicu za ispiranje usta kombiniranjem nekoliko kapi ulja klinčića s čašom vode. 4. Nakon večere, ako često imate probavne smetnje ili težak želudac, klinčić vam može pomoći jer povećava aktivnost probavnih enzima i smanjuje povezanu bol.
Praktični savjet: Dodajte nekoliko komadića klinčića u toplu vodu, ostavite da odstoji 10 minuta i konzumirajte nakon obroka. Ovaj napitak namijenjen je regulaciji procesa probave. 5. Zdravija i voluminoznija kosa: Ulje klinčića sadrži eugenol, sastojak koji potiče rast kose na vlasištu i sprječava gubitak kose. Praktični savjet: Kombinirajte mirise klinčića s kokosovim ili ricinusovim uljem i masirajte vlasište. Ostavite da djeluje najmanje 30 minuta prije pranja.
6. Jačanje imunološkog sustava tijekom sezone prehlade i gripe je korisno. Puno je antioksidansa i djeluje kao prirodni štit za tijelo. Praktični savjet: Povećajte broj klinčića u piću ili hrani dodavanjem nekoliko u smjesu. To će ojačati vaš imunitet bez dodatnih dodataka prehrani. 7. Učinkovitija metoda spavanja Miris i svojstva klinčića imaju smirujući učinak na živčani sustav, što vam omogućuje lakše opuštanje i dublji san. Praktični savjet: Prije spavanja konzumirajte toplo mlijeko s malo mljevenog cimeta. Alternativno, koristite ovlaživač zraka koji sadrži nekoliko kapi ulja klinčića u spavaćoj sobi. 8. S lakoćom umirite grlobolju.
- Zbog svojih protuupalnih i antiseptičkih svojstava, klinčići mogu ublažiti bol i iritaciju u grlu. Praktični savjet: Ispirajte grlo toplom vodom koja sadrži kuhani klinčić ili popijte napitak s umirujućim okusom klinčića kada se pojave prvi simptomi prehlade. 9. Pomoć pri mršavljenju Klinčići ne sagorijevaju izravno masti, već povećavaju brzinu metabolizma i smanjuju nadutost, ta svojstva su korisna u nastojanju da izgubite težinu. Praktični savjet: Uključite čili papričice u zeleni čaj ili smoothieje. Njihov jak okus može ublažiti potrebu za dodanim šećerom.
10. Prirodna barijera koja sprječava ubode komaraca. Eterično ulje klinčića učinkovito je protiv komaraca i drugih predatora. Osim što je učinkovito, ne sadrži štetne kemikalije. Praktični savjet: Pomiješajte vodu, malu količinu alkohola i nekoliko kapi ulja klinčića u bočici s raspršivačem. Poprskajte sobe, prozore i zavjese. 11. Brzo opuštajući i povećavajući napetost, miris klinčića pozitivno utječe na raspoloženje, smanjuje napetost i pomaže kod tjeskobe. U aromaterapiji mu je cilj održavanje emocionalne stabilnosti. Praktični savjet: Nanesite malu količinu ulja klinčića na sljepoočnice ili zapešća kada ste pod stresom.
Za blaži učinak, koristite ga u difuzoru tijekom dana. Sigurna upotreba klinčića: Što trebate znati o ulju klinčića? Ulje klinčića je snažno i obično se kombinira s drugim uljima prije nanošenja na kožu. Izbjegavajte prejedanje; previše vlasca može dovesti do iritacije ili mučnine. Ako ste trudni, dojite ili imate dugotrajnu bolest, razgovarajte o tim temama sa svojim liječnikom prije nego što ga redovito uzimate.
