U današnjem članku osvrćemo se na životne navike i tajne lepote Jelene Rozge, hrvatske muzičke zvezde poznate po svom nežnom izgledu i besprekornoj liniji.
Iako je već zakoračila u petu deceniju života, ona uspeva da izgleda mladoliko i sveže, što iznova izaziva divljenje i radoznalost mnogih. Mnogi se pitaju kako uspeva da održi tako besprekornu kožu i zavidnu figuru, a ona sama priznaje da se iza toga ne kriju nikakvi ekstremni režimi ili skupi tretmani, već jednostavne životne navike i doslednost.
- Jedna od prvih stvari koje Jelena navodi kao ključ svoje svežine jeste san. Kako ističe, veoma joj je važno da se naspava i smatra da je to osnov svakog zdravog izgleda. Ne propušta priliku da sebi obezbedi dovoljno odmora, jer veruje da organizam tokom sna obnavlja ne samo energiju, već i celokupno stanje kože i tela. Uz to, ono što mnoge posebno iznenađuje jeste njeno potpuno odbijanje konzumacije alkohola. Jelena ističe da nikada nije pila vino niti bilo koji drugi alkoholni napitak. Kako kaže, čak ni ne zna kakvog su ukusa.
Pored toga, važan deo njenog svakodnevnog režima čini voda. Umesto slatkih pića i gaziranih sokova, koje je potpuno izbacila pre nekoliko godina, odlučila se da unosi isključivo vodu. Ova promena nije bila motivisana samo estetskim razlozima, već prvenstveno brigom za zdravlje, posebno zbog problema sa srcem i štitnom žlezdom. Gazirani napici, iako mnogima svakodnevna navika, za Jelenu su postali stvar prošlosti, i to se, prema njenim rečima, pozitivno odrazilo kako na njeno zdravlje, tako i na izgled.
Što se tiče nege tela, Jelena ne praktikuje intenzivne kozmetičke tretmane. Više voli prirodan pristup, te redovno ide na blage masaže i lagane terapije koje pomažu njenom telu da ostane opušteno i u balansu. Kada je u pitanju šminka, koristi je minimalno. Smatra da lice treba da diše i da preterano nanošenje kozmetike može da naruši prirodni sjaj kože. Zato često bira da se pojavljuje bez šminke ili sa veoma blagim make-up-om.
Jedan od najupečatljivijih njenih fizičkih atributa svakako je porcelanski ten, koji je s vremenom postao njen zaštitni znak. Međutim, tajna tog tena nije u skupim preparatima, već u jednostavnom izbegavanju izlaganja suncu. Jelena se svesno čuva UV zračenja, koje može da izazove prevremeno starenje kože i druge kožne probleme. Iako dolazi iz Splita, grada poznatog po suncu i moru, ne mari za komentare da je svetle puti. Kaže da su je u početku čudno gledali, ali da su sada svi već navikli na to – ona je jednostavno takva i ostaje dosledna svojim navikama.
- Kada je reč o njenoj vitkoj figuri, mnogi bi pretpostavili da je rezultat redovnih i intenzivnih treninga, ali to nije slučaj. Jelena priznaje da ne trenira aktivno, ali vodi vrlo dinamičan život. Njena energičnost i stalna pokretljivost su ono što joj pomaže da sagori višak kalorija i ostane u formi. Takođe, ulogu igra i genetika, ali i činjenica da je godinama trenirala klasični balet, što je ostavilo trajan uticaj na njeno telo.
Iako sada više ne vežba balet, osnovna fizička spremnost i držanje koje je tada stekla i dalje su prisutni. Zahvaljujući tome, danas može sebi da dozvoli i poneki kasnovečernji obrok bez griže savesti. Sa osmehom priznaje da ponekad, nakon nastupa, pojede burek, popije jogurt i ode pravo na spavanje, a da se to ne odrazi negativno na njen izgled. Ta sposobnost da uživa u životu, a pritom zadrži svoj izgled, čini je još inspirativnijom mnogima.
Sve ove navike svedoče o tome da se lepota i mladolikost mogu očuvati bez ekstremnih dijeta i strogih režima. Doslednost, zdrave odluke i pažnja prema telu i duhu čine osnovu njenog uspeha. Jelena Rozga ostaje primer da je istinska nega ono što dolazi iznutra, i da ravnoteža između uživanja i brige o sebi vodi ka trajnoj lepoti.
