U današnjem članku govorićemo o važnosti pravilne njege kože tokom ljetnih dana, kao i o neočekivanoj pomoći koja može doći iz kuhinje.
- Takođe ćemo se osvrnuti na jednu skromnu, ali izuzetno korisnu namirnicu koju mnogi zanemaruju, a koja može imati ogroman značaj za naše opšte zdravlje.Kako dolaze topliji dani, mnogi ljudi sve više vremena provode napolju, uživajući pored rijeka, jezera ili mora. Iako sunčevi zraci mogu djelovati umirujuće i pružiti osjećaj sreće, nezaštićeno izlaganje suncu može prouzrokovati ozbiljne opekotine. One ne samo da narušavaju izgled kože, već mogu imati i trajne posledice po zdravlje. I pored korišćenja kreme sa zaštitnim faktorom, mnogi se i dalje suočavaju s neprijatnim simptomima poput crvenila, peckanja i upalnih reakcija.
Jedan takav slučaj doživjela je Cindy Allen-Stewart, koja je, uprkos nanošenju kreme, nakon dana provedenog na suncu dobila izražene opekotine na leđima. U potrazi za brzim rješenjem, pomoć je stigla iz neočekivanog izvora – kuhinje. Na preporuku svoje svekrve, odlučila je da isproba metodu za koju nikada ne bi pretpostavila da može biti djelotvorna: pjenu za brijanje s mentolom. Savjet je bio jednostavan – nanijeti pjenu na opekotine i ostaviti da djeluje oko 30 minuta.
Iako je u početku bila skeptična, Cindy je odlučila pokušati. Osjetila je trenutno hlađenje i blago peckanje, što je bio znak da mentol iz pjene djeluje. Mentol ima sposobnost da ohladi kožu i da pomaže pri izvlačenju toplote iz njenih dubljih slojeva. Već nakon prve primjene, osjetila je znatno olakšanje, a stanje kože se vidljivo poboljšalo. Savjetuje se da se tretman ponovi ako se simptomi ne povuku u roku od 24 sata. Ipak, važno je napomenuti da ova metoda ne može i ne treba da zamijeni svakodnevnu upotrebu kreme sa zaštitnim faktorom, koja ostaje osnovna zaštita od UV zračenja.
- Prije ovog iskustva, Cindy je koristila gel od aloe vere, ali tvrdi da joj je pjena za brijanje dala brže i djelotvornije rezultate. Njena priča služi kao upozorenje da bez obzira na korišćene zaštitne proizvode, dugotrajno izlaganje suncu može dovesti do ozbiljnih problema, uključujući i povećan rizik od raka kože.
Pored njege kože, sve više se ukazuje i na značaj pravilne ishrane, posebno korišćenjem svakodnevnih i lako dostupnih namirnica. Jedna od njih je kupus, koji se koristi već hiljadama godina i poznat je po svojim ljekovitim svojstvima. Bogat je vitaminom C, koji jača imunitet, kao i vlaknima koja poboljšavaju varenje. Kupus dolazi u više varijanti – bijeli, crveni i kineski – i svaka od njih ima svoje posebne nutritivne prednosti.
U tradicionalnoj medicini, kupus je korišćen kao prirodni lijek. Njegovi listovi stavljani su na bolna mjesta radi smanjenja otoka i upalnih procesa, a njegova upotreba datira još iz doba starih Grka i Rimljana. Zbog niskog kalorijskog sadržaja, idealan je za one koji žele da održe zdravu tjelesnu masu, a istovremeno unesu obilje vitamina i minerala.
Kupus je i vrlo zahvalna namirnica u kulinarstvu – može se jesti sirov, kuvan, pečen ili fermentisan. Najpoznatiji oblik fermentisanog kupusa je kiseli kupus, koji sadrži prirodne probiotike. Probiotici igraju ključnu ulogu u održavanju zdrave crijevne flore, što direktno utiče na imunitet i mentalno zdravlje. Osim toga, kupus je bogat i vitaminom K, koji je važan za zdravlje kostiju i može pomoći u prevenciji osteoporoze.
Njegova prisutnost na trpezama širom svijeta govori o njegovoj univerzalnoj vrijednosti. Jednostavan je za pripremu, lako dostupan i izuzetno zdrav. Kroz istoriju je bio simbol obilja, plodnosti i radosti, naročito među slojevima stanovništva s manjim primanjima, gdje je predstavljao osnovu ishrane i sinonim za zdrav obrok.
Zaključno, bilo da je riječ o zaštiti kože od sunca ili o jačanju organizma kroz jednostavne prehrambene navike, rješenja su često bliže nego što mislimo. Ponekad je dovoljno malo znanja, iskustva i otvorenosti za nove pristupe. Pjena za brijanje s mentolom može donijeti trenutno olakšanje kod opekotina, dok kupus, kao simbol jednostavne ali moćne hrane, može imati dalekosežan uticaj na naše zdravlje. Priroda nam često pruža najbolje odgovore, potrebno je samo da ih prepoznamo i mudro iskoristimo.
