U današnjem članku donosim vam jedinstvenu priču o starim receptima, ljekovitom bilju i prirodnim načinima za poboljšanje zdravlja koji su se prenosili generacijama.
- U vremenu kada živimo ubrzanim tempom, često zaboravljamo na ono što nas okružuje, a upravo u prirodi krije se ogromna snaga. Mnoge biljke koje ljudi često smatraju korovom u sebi nose moćna svojstva. Jedna od njih je stolisnik, biljka koja na prvi pogled ne privlači veliku pažnju, ali njena ljekovita svojstva koriste se za ublažavanje upala, iritacija kože, kao i raznih tegoba sa zglobovima i venama.
Naše bake su znale koliko priroda može biti saveznik. U prošlosti se često koristila mast od stolisnika i trputca, pravljena uz dodatak domaće svinjske masti. Takva mast služila je za ublažavanje bolova, smanjenje otoka i liječenje rana. Danas, iako je medicina napredovala, mnogi se ponovo okreću tim receptima jer u prirodnim sastojcima pronalaze ono što je nježno, a moćno.
Priprema ove masti jednostavna je, ali zahtijeva vrijeme i pažnju. Potrebno je 500 g domaće svinjske masti, 200–300 g pčelinjeg voska i dosta svježih listova trputca. Mast se lagano rastopi, dodaju se sitno isjeckani listovi i sve se prži na niskoj temperaturi. Zatim se smjesa stavi u pećnicu i ostavi nekoliko sati da se polako sjedini. Kada se ohladi, doda se vosak, pa se sve izlije u posudice i čuva na hladnom mjestu. Ova prirodna mast koristi se za masažu, ublažavanje bolova u zglobovima, ali i za njegu kože, rana i ogrebotina. Mnogi tvrde da je nezamjenjiva u kućnoj apoteci.
Osim toga, priroda pomaže i kod problema sa zadržavanjem tekućine u tijelu. Edem, odnosno oticanje nogu, ruku ili lica, često je posljedica neravnoteže elektrolita, posebno natrija i kalija. Umjesto da odmah posegnemo za lijekovima, možemo se okrenuti bilju i namirnicama koje pomažu tijelu da se oslobodi viška vode.
- Jedan od poznatih recepata je kombinacija crne rotkve i limuna. Crna rotkva ima visok sadržaj kalija i djeluje kao prirodni diuretik, a kada se pomiješa sa svježim limunovim sokom, stvara se napitak koji uklanja otoke. Potrebno je naribati 200 g crne rotkve, dodati 40 ml limunovog soka i sve dobro izmiješati. Ta se smjesa uzima nekoliko puta dnevno u malim količinama, tokom sedam dana.
Drugi prirodni saveznik je čaj od peršina, poznat kao jedan od najsnažnijih biljnih diuretika. Peršin ne samo da smanjuje otoke nego i čisti bubrege i poboljšava rad mokračnog sustava. Pet kašičica svježeg peršina prelije se sa pola litra vode, prokuha nekoliko minuta i pije do tri puta dnevno. Bitno je ne pretjerivati i paziti na količinu, posebno kod trudnica.
Treći moćni napitak je lovorov čaj, koji se priprema od lovorovih listova, zelenog čaja i cimeta. Ova kombinacija podstiče detoksikaciju, izbacivanje viška tekućine i smanjuje apetit. Potrebno je 800 ml vode, jedan štapić cimeta, nekoliko listova lovora i tri kašičice zelenog čaja. Nakon što se sve prelije ključalom vodom, ostavi se da odstoji, procijedi i pije tri puta dnevno tokom sedam dana.
Osim napitaka i čajeva, i pojedine namirnice mogu biti snažni saveznici. Krastavci čiste bubrege i smanjuju oticanje, dok đumbir potiče cirkulaciju i pomaže tijelu da izbaci toksine. Maslačak je poznat kao čistač jetre, a mrkva bogata kalijem pomaže regulaciji šećera. Celer sadrži kumarin koji potiče detoksikaciju, dok su šparoge efikasne protiv zadržavanja vode. Brusnice su bogate antioksidansima i štite bubrege, a cimet podstiče metabolizam i pomaže u regulaciji apetita. Lubenica, puna vode, savršen je saveznik za hidrataciju i detoks.
U svijetu prepunom tableta i hemijskih preparata, lako je zaboraviti da priroda krije rješenja koja su korištena stoljećima. Kombinovanjem starih znanja i modernog razumijevanja zdravlja, možemo pronaći ravnotežu i naći blage, ali moćne odgovore na mnoge zdravstvene izazove. Priroda nam svakodnevno nudi ono što nam treba, potrebno je samo da joj se obratimo i iskoristimo darove koje nesebično dijeli
