Intimnost ima značajan utjecaj na fizičko i psihičko zdravlje, a nedostatak intimnosti može se odraziti na različite znakove ponašanja i fizičkog stanja. Evo učinaka apstinencije na žene:
Fizičke posljedice nedostatka intimnostiNesanica: nedostatak oksitocina, koji se luči tijekom intimnosti, može dovesti do poteškoća s opuštanjem i usnivanjem.Izgled kože: Nedostatak kolagena, koji se stimulira tijekom seksualne aktivnosti, može učiniti da koža izgleda manje čvrsto i starije.
- Problemi s kožom: bez progesterona koji pomaže u borbi protiv akni, mogu se pojaviti prištići.Morbiditet: Snižene razine antitijela utječu na otpornost organizma na infekcije.Razdražljivost: nedostatak endorfina može dovesti do češćih promjena raspoloženja i izljeva bijesa.
Niži prag tolerancije: apstinencija smanjuje sposobnost upravljanja stresom.
Smanjeno samopouzdanje: Nedostatak intimnih trenutaka može utjecati na percepciju vlastite privlačnosti.Problemi s pamćenjem: Loša cirkulacija uzrokovana prekidom može smanjiti kognitivne funkcije.Prednosti redovite intimnostiBolje raspoloženje: seks oslobađa endorfine, smanjujući stres i tjeskobu.Jači imunitet: Redovita intimnost stvara otpornost na bolesti.
- Zdravija koža: Hormoni koji se oslobađaju tijekom intimnosti mogu poboljšati stanje kože.Povećajte intimnost: Ljubljenje i dodirivanje mogu ojačati emocionalnu vezu s vašim partnerom.Iako intimnost nije jedini čimbenik dobrog zdravlja, njezino redovito njegovanje može značajno poboljšati kvalitetu života kako u fizičkom tako iu emocionalnom smislu.
BONUS TEKST:
Banane su jedno od najpoznatijih i najkonzumiranijih voća na svetu. Naučni naziv banane je Musa spp., a potiču iz tropskih područja jugoistočne Azije, iako danas uspevaju u gotovo svim tropskim i subtropskim regionima. Banane su veoma hranljive, lako dostupne i popularne zbog svog slatkog ukusa, ali i zbog brojnih zdravstvenih koristi.
Vrste banana:
Postoji nekoliko vrsta banana, ali najpoznatije su žute banane, koje se najčešće konzumiraju u sirovom stanju. Takođe, postoje i zeleni plodovi, koji se beru pre nego što postanu potpuno zreli i koji se koriste za pripremu kuvanih jela, poput platanos (slični su običnim bananama, ali imaju tvrđi meso i manji sadržaj šećera).
Kultura i uzgoj banana:
Banane rastu na velikim biljkama, koje često podsećaju na drveće, ali su zapravo velika trava. Potrebno im je toplo i vlažno okruženje da bi uspevale, a najveći proizvođači banana na svetu su zemlje poput Indije, Kine, Filipina, Brazila i Ekvadora.
Zaključak:
Banane su izuzetno hranljive, lako dostupne i svestrane. Zbog svoje bogate nutritivne vrednosti i mnogih zdravstvenih koristi, one su odličan izbor za svakodnevnu ishranu. Bilo da ih jedete same, dodate u smoothie, kolače ili druge obroke, banane su voće koje pruža energiju i podržava opšte zdravlje.
