Kako starimo tako se mijenja i naše tijelo ali i duh. Kod žena se u poznijim godinama počinje odvijati i menopauza koja posebno može uticati na fizičke i psihičke karakteristike.
Starenje je proces koji je neprimjetan i nastavlja se tijekom cijelog života. Unatoč uobičajenoj povezanosti s godinama koju dokumenti imaju, stvarne promjene najčešće se opažaju kroz tijelo, navike i način na koji se osjećamo u vlastitoj koži. Kod žena su te promjene često postupne, ali u jednom trenutku postaju dovoljno značajne da se više ne ignoriraju. To ne znači da se radi o naglom gubitku ljepote ili vitalnosti, već o prijelazu u novu fazu života koja ima drugačije izazove, ali i novi oblik moći. Mnoge žene primjećuju da je nešto drugačije kroz male, svakodnevne događaje.
Pogled u ogledalo otkriva prethodno odsutne bore koje više ne postoje, reakcija kose na ogledalo se promijenila, a koža je više zainteresirana za njegu i pažnju. Ovi znakovi nisu zabrinjavajući, već su pokazatelj prirodnog procesa kroz koji prolazi svaki čovjek. Prve promjene koje se najčešće opažaju su izgled kože i stanje kose. Ogledalo kože vremena. Koža je jedan od prvih dijelova tijela koji pokazuje znakove starenja. Kako starimo, kolagen i elastin, koji su odgovorni za vlačnu čvrstoću, konzistenciju i mladost kože, smanjuju se.
Kako se njihova populacija smanjuje, sposobnost kože da se brzo regenerira i zadrži vlagu postaje sve očitija, to se posebno odnosi na vrijeme. Prve promjene obično se primjećuju kao fine linije oko očiju, usana i čela. U početku su to prihvatljive linije koje se pojavljuju kada se nasmiješite ili namrštite, ali s vremenom postaju čvršće i dublje. Osim bora, mnoge žene primjećuju da im je koža sada manje glatka nego što je bila prije. Može postati gušća, tanja i osjetljivija na vanjske okidače poput sunca, hladnoće ili vjetra. Također su česte hiperpigmentacija i staračke pjege, koje su posebno česte na dijelovima tijela koji su dugo bili izloženi izravnoj sunčevoj svjetlosti.
- Lice, vrat, ramena i ruke obično su prvi koji pokazuju ove promjene. Hormonalne promjene, posebno tijekom menopauze, negativno utječu na stanje kože. Smanjenje razine estrogena može dovesti do gubitka vode, smanjenja elastičnosti i sporije regeneracije kože. Na kraju će se koža i opustiti, što je posebno uobičajeno na obrazima, čeljusti i vratu. S ovim gubitkom čvrstoće mnogi se žene teško nose jer mijenja crte lica na koje su navikle. Međutim, ključno je prepoznati da stanje kože ne ovisi isključivo o dobi.
Način života, prehrana, unos tekućine, razina stresa i redovita njega značajno utječu na izgled kože i dob. Rast kose i promjene izgleda kose tijekom vremena Uz kožu, kosa je još jedan očiti znak starenja. Jedna od najočitijih promjena je pojava sijede kose, uzrokovana smanjenjem proizvodnje melanina. U početku se sijeda kosa sporadično primjećuje, obično se javlja oko sljepoočnica ili u razdjeljku, ali s vremenom postaje sve češća. Reakcije na sijedu kosu su različite za svaku ženu. Neke je smatraju znakom zrelosti i samopouzdanja, dok je druge trebaju prekriti bojom.
Osim promjene boje, kosa također mijenja svoj sastav s godinama. Postaje manje gusta, krhkija i sklonija opadanju, često gubi svoju izvornu ljepotu i volumen. Druge promjene hormona mogu imati izravan utjecaj na rast kose i broj dlačica. Mnoge žene primjećuju da im kosa sporije raste, masnija je ili, obrnuto, suha je i beživotna. Također, promjene na vlasištu mogu uzrokovati bol, svrbež ili perut. Unatoč zajedničkim karakteristikama, moderna njega kose ima više metoda održavanja njezina lijepog izgleda.
Prehrana bogata vitaminima i mineralima, kvalitetni proizvodi za njegu kose i pravilno oblikovanje mogu imati značajan utjecaj na stanje kose. Mnoge žene će godinama brinuti o svojoj kosi, mijenjajući frizuru i njegu kako bi bile najučinkovitije u tom trenutku. Povezanost promjena i samog tijela Kako su se njihova koža i kosa mijenjali, žene su često dovodile u pitanje vezu između svog izgleda i svojih godina. Društvene sile i nerealna očekivanja ljepote mogu dovesti do osjećaja nesigurnosti, ali s godinama dolazi i veće razumijevanje vlastite vrijednosti.
Mnoge žene prepoznaju da ljepota ne proizlazi isključivo iz glatke kože ili guste kose, već iz načina na koji se ponašaju i svojih iskustava. Samopouzdanje, opuštenost i prihvaćanje vlastitih atributa tijela važniji su od pokušaja održavanja mladenačkog izgleda pod svaku cijenu. Transformacije koje se događaju s godinama mogu poslužiti kao poticaj za bolje razumijevanje sebe, svojih potreba i ograničenja. Tada će koža i kosa prestati biti protivnici koji prkose godinama i postat će dio osobne priče koju pišu vrijeme i iskustvo.
