Čaj je piće koje se pije vijekovima i potiče iz Kine i mnogih drugih predjela Azije, ali danas imamo čajeve sa specifičnim ljekovitim svojstvima. Danas vam otkrivamo dobar čaj za alergije.
Mnogi ljudi su alergični na velik broj stvari, posebno u proljeće i jesen. Neki od simptoma uključuju curenje iz nosa, suzenje očiju, kašalj i svrbež, a ovi simptomi mogu uvelike smanjiti vaše dnevne sposobnosti. Umjesto da uzimaju lijekove koji su obično povezani s nuspojavama poput umora, ljudi sve više uzimaju prirodne lijekove. Jedan jednostavan, ali snažan biljni napitak ima sposobnost ublažavanja alergijskih reakcija: napitak napravljen od kombinacije biljaka koje imaju protuupalna i antihistaminska svojstva.
Molekule biljnog podrijetla: Što se nalazi u antialergijskom čaju? Ovaj prirodni čaj sastoji se od pažljivo uravnotežene mješavine biljaka koje zajedno ublažavaju simptome alergije. Glavni sastojci uključuju: Kopriva (Urtica dioica) – prirodni antihistaminik koji olakšava regulaciju imunološkog sustava. Kopriva sadrži flavanole koji održavaju stanice imunološkog sustava i sprječavaju oslobađanje histamina, tvari koja uzrokuje mnoge simptome alergije.
Kamilica je poznata po svom blagom i umirujućem učinku, smanjuje upalu sluznice nosa i grla. Sladić (Glycyrrhiza glabra) – ova biljka ima snažno protuupalno djelovanje i potiče iskašljavanje kašlja koji uzrokuje alergije. Maslačak – djeluje kao prirodni detoksikator, pomaže jetri da eliminira toksine i smanji alergijske reakcije. Metvica – zbog sadržaja mentola potiče otvaranje dišnih putova i ublažava začepljen nos. Ove biljke mogu se miješati u različitim postocima, ovisno o osobnim preferencijama i toleranciji.
- Kako je čaj koristan: Djelovanje na više područja Simptome alergije pokreće pretjerana reakcija imunološkog sustava na netoksične tvari poput peludi, prašine, grinja ili peruti kućnih ljubimaca. Čaj protiv alergije ne utječe izravno na alergen, već na odgovor tijela na njega. Evo kako: Smanjuje upalu – mnoge biljne komponente imaju protuupalno djelovanje, što smanjuje upalu, smanjuje crvenilo, svrbež i oticanje sluznice. Održava imunološki odgovor – kopriva i kamilica imaju tendenciju smanjenja pretjeranog imunološkog odgovora.
Oslobađa dišne putove – to uključuje mentol koji se nalazi u bombonima od mente, kao i hlapljive kemikalije koje se nalaze u kamilici. Ove kemikalije olakšavaju disanje. Potiče proizvodnju viška sluzi, što pomaže kod curenja iz nosa i kašlja. Za razliku od drugih sintetičkih antihistaminika, ovaj čaj ne dovodi do umora ili ovisnosti te se može konzumirati svakodnevno tijekom godišnjih doba kada su alergene biljke najčešće. Priprema i konzumacija: Kako učinkovito koristiti čaj Priprema je jednostavna. Konzumirajte jednu žlicu suhog bilja u mješavini i prelijte s 2,5 decilitra vruće vode. Pokrijte posudu i ostavite da odstoji 10 minuta.
Procijedite i popijte dok je temperatura još uvijek prihvatljiva. Čaj se može konzumirati 2 do 3 puta dnevno, posebno ujutro i navečer. Korisno je započeti s pićem nekoliko tjedana prije sezone alergena, to će tijelu dati vremena da se postupno prilagodi i ojača. Za drugačiji učinak, čaj možete obogatiti: Malom količinom meda (posebno lokalnog, iz područja u kojem živite – može sadržavati male količine lokalnog peluda i doprinijeti razvoju tolerancije).
Nekoliko kapi limunade – za dodatni vitamin C i osvježenje. Malom porcijom svježeg đumbira koji je još uvijek u neredu – to će ojačati imunitet i pružiti bolji okus. Moguće komplikacije i smjernice Unatoč tome što se smatra sastojkom s prirodnim svojstvima, osobe koje imaju kronične bolesti, uzimaju lijekove ili su trudne trebaju se posavjetovati s liječnikom prije redovitog uzimanja. Kopriva može povisiti krvni tlak, a ujedno ima i učinak zadržavanja natrija u tijelu, što se ne preporučuje osobama s visokim krvnim tlakom.
Osim toga, kod nekih osoba kamilica i metvica mogu izazvati blagu alergijsku reakciju – posebno ako su alergični na biljke iz porodice nevena (kamilica, ambrozija, neven…). Dugoročni pristup alergijama Stalna konzumacija ovog čaja ne samo da može ublažiti neposredne učinke, već i pomoći u dugoročnom jačanju imunološkog sustava. U kombinaciji sa zdravom prehranom, upravljanjem stresom, boravkom na svježem zraku i izbjegavanjem poznatih alergena, ovaj prirodni tretman ima potencijal biti snažan saveznik u borbi protiv alergija.
