U vrijeme velikih hladnoća imamo sezonu gripe i prehlade koje su praćene povišenom temperaturom i kašljem. U nastavku vam donosimo savjet jedne apotekarke.
Tijekom hladnijih mjeseci ili tijekom sezone virusa, većina ljudi barem jednom će kašljati. U početku je to često bezopasan proces, ali ako traje danima ili tjednima, može postati izuzetno iscrpljujući. Uzrokuje poremećaj sna, otežan razgovor, neugodno radno mjesto i povremeno može dovesti do bolova u prsima ili grlu. Tada ljudi obično koriste sirupe iz ljekarni, bez nužne brige o njihovom sastavu.
Ljekarnica Hristina Lazarević Milošević spominje da priroda pruža jednostavno i učinkovito rješenje koje može pomoći dišnom sustavu u uklanjanju nakupljenih sekreta, bez dodatnih komponenti ili umjetnih tvari. Kako glasi doslovni prijevod riječi kašalj? Unatoč našoj percepciji problema, medicinska zajednica kašalj ne smatra bolešću. To je znak da se nešto događa u tijelu i da se tijelo pokušava zaštititi. Obično se javlja uz virusne infekcije, prehladu ili gripu, ali može biti i znak težih stanja, posebno u vezi s plućima i dišnim sustavom.
Kako objašnjava ljekarnica, kašalj ima blagotvornu ulogu. Njegova je svrha izbacivanje sekreta, bakterija i drugih čestica koje se još uvijek nalaze u dišnim putovima. Problem nastaje kada organizam ne uspije sam smanjiti i izbaciti sekret. Nakon toga, kašalj postaje suh, naprezajući ili prečest, bez osjećaja olakšanja. U tom slučaju, pomoć ekspektoransnih čajeva i sirupa može biti korisna, posebno kada su ti proizvodi dobiveni iz dokumentiranih ljekovitih biljaka. Ljekovito bilje koje olakšava disanje.
- Prirodni ekspektoransi dobivaju se iz biljaka koje sadrže tvari s aktivnom ulogom koje se nazivaju ekspektoransi. Oni smanjuju gustoću sekreta i olakšavaju njegovo uklanjanje iz dišnih putova. Ova receptura koristi tri različite biljke koje se tradicionalno koriste u medicini. Prva je cvijet lipe, koji ima umirujući učinak na sluznicu i ublažava problem upale grla. Druga je plućnjak, vrsta biljke koja je već dobro poznata po svojoj namjeni. Njegovi listovi tradicionalno se koriste za ublažavanje dišnih putova, a služe i kao napitak. Treća, ključna biljka u ovoj mješavini je bršljan.
Njegovi listovi sadrže tvari koje su vrlo učinkovite u poticanju iskašljavanja i često se koriste u industrijskim pripravcima. Međutim, u prirodnom stanju, uz pravilnu pripremu, mogu biti jednako učinkoviti kao i prije. Onima koji nisu sigurni kako prepoznati ove biljke u divljini preporučuje se kupnja od pouzdanih botaničara ili stručnjaka. Precizni izračuni i metode izrade sirupa Za pripremu sirupa trebat će vam jedna žlica suhog lišća pluća, jedna žlica suhog cvijeća lipe i dvije žlice suhog lišća bršljana.
Važno je obratiti pozornost na kvalitetu biljaka, posebno bršljana. Ako je moguće, učinkovitije je koristiti cijele, manje oštećene listove, što će bolje sačuvati aktivne sastojke. U lonac se doda oko dva decilitra vode i zagrije do vrenja. Kada voda zavrije, dodajte bršljan, a zatim i ostalo bilje. Smjesa se kratko miješa, zatim pokrije i ostavi da odstoji najmanje sat vremena. Tijekom tog razdoblja voda osigurava ljekovita svojstva dobivena iz biljaka. Nakon hodanja, tekućina se odvaja, a preostala biljka se baca. Dvije žlice meda ugrađuju se u konačnu mješavinu biljaka.
Preporučuje se korištenje domaćeg prirodnog meda, za razliku od industrijskog meda, koji je često preskup. Jedna jednostavna metoda testiranja kvalitete meda je stavljanje staklenke na bok. Ako se polako stvara gusti mjehurić koji se pomiče prema dnu, med je vjerojatno organski. Koliko dugo i koliko često koristite sirup. Gotovi sirup čuva se u hladnjaku i treba ga pojesti unutar 10 dana.
Preporučena količina je jedna žlica, tri puta dnevno, pola sata prije obroka. Sirup se koristi najmanje 7 dana kako bi se osjetio puni učinak. Prikladan je za odrasle i djecu stariju od šest godina. Tijekom uzimanja sirupa ključno je konzumirati dovoljno tekućine. Preporučuje se dvije litre vode dnevno, jer voda dodatno potiče omekšavanje sekreta i njegovo lakše izbacivanje. Ako netko ima priliku i vremena, ovakav prirodni sirup može biti učinkovita alternativa pakiranim proizvodima koji sadrže umjetna sladila ili dodatke prehrani koji nemaju stvarnu medicinsku vrijednost.
