U današnjem članku govori se o značajnim promjenama na noktima nogu koje mogu biti znak ozbiljnijih zdravstvenih problema. Kada nokti postanu lomljivi ili im je rast usporen, to ne treba zanemariti jer ti simptomi mogu ukazivati na poremećaje u cirkulaciji, naročito na stanje poznato kao periferna arterijska bolest.
- Ova bolest nastaje uslijed taloženja masnih naslaga u arterijama, što sužava njihove lumene i ometa protok krvi prema stopalima. Nedovoljan dotok krvi izaziva promjene u zdravlju i izgledu noktiju, što je često prvi znak koji tijelo šalje.
Stručnjaci upozoravaju da se ne smiju zanemarivati ni drugi simptomi poput grčeva u stopalima, utrnulosti, hladne ili promijenjene boje kože. Ovi znaci su povezani sa perifernim vaskularnim bolestima koje nastaju kada krvni sudovi postanu suženi, očvrsnu ili potpuno začepljeni. Osim vidljivih promjena na noktima, oboljeli često primjećuju i usporen rast dlaka na nogama, rane koje se teško i sporo liječe te osjećaj težine u mišićima nogu. U uznapredovalim fazama bolesti može doći do kritične ishemije udova, što je hitno stanje koje može ugroziti funkcionalnost i zdravlje nogu.
Bolovi koji nastaju zbog blokade krvnih sudova donjih ekstremiteta mogu biti vrlo jaki, čak i u stanju mirovanja. Na pojavu ovih problema utiču mnogi faktori, kao što su visok nivo holesterola, povišen krvni pritisak, dijabetes, gojaznost i nedostatak fizičke aktivnosti. Statistike pokazuju da je broj oboljelih od perifernih arterijskih bolesti u porastu, a sve češće se dijagnostikuju i kod mlađih ljudi. Ljekari ističu da je pravovremena reakcija ključna za očuvanje zdravlja nogu i sprečavanje komplikacija.
- Prevencija ove bolesti ima izuzetno važnu ulogu. Održavanje optimalne tjelesne težine smanjuje opterećenje na srce i arterije, dok redovna fizička aktivnost poput hodanja, plivanja ili vožnje bicikla značajno poboljšava cirkulaciju i jača krvne sudove. Izbjegavanje dugotrajnog sjedenja ili stajanja bez kretanja je takođe preporučljivo jer i povremeno istezanje može pomoći u boljoj prokrvljenosti. Redovne kontrole krvnog pritiska i nivoa holesterola pomažu u ranom otkrivanju rizika i smanjenju komplikacija.
Posebno je važno prestati sa pušenjem, jer cigarete ne samo da štete plućima, nego i sužavaju krvne sudove te ubrzavaju aterosklerotske procese, povećavajući rizik od blokade arterija. Podaci pokazuju da se nakon prestanka pušenja cirkulacija znatno poboljšava već u prvim mjesecima, a rizik od srčanih i moždanih udara se smanjuje postepeno. Takođe, pravilna i uravnotežena prehrana bogata vlaknima, omega-3 masnim kiselinama i antioksidansima doprinosi očuvanju zdravlja arterija.
Njega stopala ne smije biti zapostavljena. Nošenje udobne, pravilno oblikovane obuće može spriječiti dodatna oštećenja i smanjiti rizik od rana koje se sporo zarastaju. Redovno pranje, sušenje i pregled stopala pomažu u ranom otkrivanju promjena, što je posebno važno kod osoba sa dijabetesom, koje imaju povećan rizik od neuropatije i infekcija. Svaka rana ili promjena boje kože na stopalu mora se odmah prijaviti ljekaru, jer brza reakcija može spriječiti razvoj težih problema.
U slučaju pojave bolova, promjena na noktima ili koži, neophodno je potražiti stručnu pomoć. Samostalno liječenje bez precizne dijagnoze može odložiti pravilnu terapiju i pogoršati stanje. Pregled kod vaskularnog specijaliste uključuje fizički pregled, mjerenje krvnog pritiska u nogama i, ako je potrebno, ultrazvučne ili druge slikovne pretrage za identifikaciju eventualnih blokada. Na osnovu postavljene dijagnoze, liječenje se prilagođava stepenu bolesti i može podrazumijevati lijekove, promjenu životnog stila ili, u težim slučajevima, operativni zahvat.
Važno je razumjeti da periferni problemi sa krvnim sudovima nisu samo estetski izazov, već ozbiljan zdravstveni problem. Promjene na stopalima, od boje kože do oblika i strukture noktiju, mogu biti tihi, ali značajni znakovi upozorenja. Ljekari zato apeliraju na ljude da obraćaju pažnju na ove signale i ne odlažu posjete medicinskim ustanovama. Briga o zdravlju nogu, uz balansiran i zdrav način života, može spriječiti teške posljedice, sačuvati pokretljivost i značajno unaprijediti kvalitet života
