Vrijednost krvnog pritiska je dobar pokazatelj zdravlja našeg kardiovaskularnog sistema a mnogi pate od povišenog pritiska dok se rijetko pominju opasnosti od niskih vrijednosti.
Niski krvni tlak često se zanemaruje u usporedbi s visokim krvnim tlakom, a to je ozbiljan problem ako se odmah ne prepozna. Simptomi poput vrtoglavice, umora, gubitka svijesti ili vida često se pogrešno dijagnosticiraju kao stres, umor ili iscrpljenost. Međutim, ako se ti fiziološki signali zanemare, rezultati mogu biti ozbiljni: od problema sa srcem do smanjenog protoka krvi u važne organe. Liječnici smatraju da na krvni tlak utječu brojni unutarnji i vanjski čimbenici. Ekstremne temperature, loša prehrana, nedostatak vitamina i minerala, kao i nepravilno liječenje visokog tlaka, samo su neki od uzroka varijance.
- Svaki pojedinac reagira drugačije, a male promjene u načinu života ili okruženju mogu imati značajan utjecaj na pritisak. Koji je pravilan postupak ako tlak iznenada padne? Prvi korak je unos soli, jer ona olakšava zadržavanje tekućine u tijelu, što povećava volumen krvi, a time i krvni tlak. Slana hrana, vruća juha ili voda s puno soli mogu pružiti privremenu, ali značajnu utjehu. Ako simptomi poput umora, mučnine ili ubrzanog rada srca i dalje traju, to je pokazatelj ozbiljnog stanja i treba ga odmah pregledati medicinski stručnjak.
U tim slučajevima pozivanje hitne pomoći može spriječiti posljedice opasne po život. Najosjetljivije skupine su starije osobe, trudnice, srčani bolesnici te oni koji uzimaju lijekove poput diuretika, vazodilatatora ili antidepresiva. Posebno su osjetljivi oni koji žive u područjima s drastičnim temperaturama ili fizičkim poteškoćama. Za njih je pad krvnog tlaka štetan. Međutim, nije svaki pad krvnog tlaka zabrinjavajući. Povremeni slučajevi ove pojave uzrokovani su umorom, gladi ili nedostatkom sna, a mogu se ublažiti uzimanjem tekućine i kratkim odmorima.
Međutim, ako se simptomi javljaju često, traju duže od 15 minuta i ne reagiraju na unos soli ili tekućine, važno je posjetiti liječnika. Ovi slučajevi mogu ukazivati na teža stanja, poput problema sa štitnjačom, hormonske neravnoteže ili kardiovaskularnih bolesti. Samokontrola je ključna. Osobe koje primaju presoterapiju trebaju kod kuće redovito procjenjivati učinkovitost terapije, voditi dnevnik simptoma i prijaviti liječniku sve promjene. Doze lijekova ne smiju se mijenjati na individualnoj osnovi – sve izmjene mora nadzirati stručnjak.
Stalni nadzor i sudjelovanje medicinskog stručnjaka najučinkovitija je metoda izbjegavanja opasnosti i održavanja zdravog ponašanja. Domaće životinje također imaju prioritet hitnog djelovanja. Na sajtu Zdravlja RTS-a navodi se da je nizak pritisak podjednako štetan kao i visok, a posebno se to odnosi na starije osobe. Njihovo istraživanje pokazuje da su nesreće često popraćene ozljedama i gubitkom svijesti, stoga je prevencija od najveće važnosti. Magazin Blic Zdravlje pokazuje da prehrana ima značajan utjecaj.
Zdravi, hranjivi obroci koji sadrže puno vitamina, minerala i bjelančevina vjerojatno će smanjiti vjerojatnost naglog pojačanja. Stručnjaci preporučuju da izbjegavate naglo ustajanje, jer će to dovesti do vrtoglavice i pada krvnog tlaka, najčešćih problema u to vrijeme. Isto tako, Život i zdravlje napominje da količina tekućine koju popijete tijekom ljeta, kada su visoke temperature, može uvelike povećati vjerojatnost preživljavanja. Čak i uobičajene prakse, kao što je nošenje boce s vodom ili povremeni odmor u hladu, mogu imati značajan utjecaj.
Mali koraci, poput ispijanja čaše vode ili uzimanja juhe s više soli, često mogu uzrokovati značajne probleme. U konačnici, iako se niski krvni tlak često zanemaruje kao manje opasan od visokog krvnog tlaka, ipak je važno riješiti simptome. Vrtoglavica, umor i padanje u san ne smatraju se štetnim signalima; umjesto toga, oni su znak da tijelu nema što nedostajati. Pravovremenim odazivanjem na pozive liječnika, redovitim kontrolama i suradnjom s liječnikom može se smanjiti vjerojatnost komplikacija. Konstantan krvni tlak isti je svaki dan i najučinkovitiji je oblik ulaganja u vlastito zdravlje.
