Pjevačica i autorica Leontina Vukomanović prošla je kroz uspješnu transformaciju bez ijednog čudotvornog preparata, a kako je sama rekla, promjena načina života i odluka da preuzme kontrolu nad svojim zdravljem bila je ključna.
- Leontina zna kako izgubiti 20 kilograma u gotovo šest mjeseci bez gladovanja i ludih dijeta.U jednom od prethodnih intervjua pjevačica je otkrila kako je postala uspješna: – Imam idealnu težinu za svoju visinu – iskreno je tada rekla ne skrivajući zadovoljstvo postignutim rezultatom.- Obratila sam se nutricionistu koji mi je napravio posebnu dijetu – nastavila je. “Prvi korak bio je izbaciti tri glavne stvari iz svoje dnevne rutine: šećer, peciva i gazirana pića.”
Umjesto toga, njezini su tanjuri bili puni zdravih i jednostavnih stvari – voća, povrća i nemasnog mesa. – Nisam gladovala, jela sam, samo drugačije – rekla je Leontina i razbila mit da je mršavljenje bolan proces.
- Osim toga, treba se podvrgnuti i promijeniti način prehrane, aktivnosti poput Leontine Vukomanović. Tako je pjevačica uvela redovitu tjelovježbu i povećao unos vode, što je također pomoglo tijelu u skidanju viška masnoća. Promjene su bile spore, ali stabilne, a rezultat je bio nevjerojatan.
Svako je kovač svoje sreće i to je moj izgled, a prije svega simpatija prema svemu što se radi – rekla je ranije pjevačica.U nepunih šest mjeseci Leontina je smršavjela 20 kilograma. A osjeća i velike promjene na bolje u pogledu tena i kose.
BONUS TEKST:
Kokosovo drvo pripada obitelji palmi i drvenasta je biljka koja raste u tropskim područjima osobito na obalama i otocima Tihog i Indijskog oceana. Naziv kokos potječe od grčke riječi soso što znači žito ili voće. Pod tim imenom je poznat u cijelom svijetu i njegove primjene su širom svijeta. Višenamjenski je – služi i kao hrana i piće, kao odjeća, građevinski materijal i sirovina za mnoge proizvode moderne industrije.
Prva stručna zapažanja stabla napravio je Alexander von Humboldt – visoko i plemenito iznad svega do sada viđenog raslinja, tanko stablo koje se lomi 25 do 30 metara visoko s gustom krošnjom na vrhu sastavljenom od tridesetak perasto razdijeljenih listova dugih četiri metra.
Kasnije su znanstvenici otkrili da je cvat kokosove palme razgranat, muški i nekoliko ženskih cvjetova u početku su čvrsto okruženi omotačem. Plod predstavlja kao tanka i nepropusna vanjska ljuska egzokarp i čvrsti tvrdi unutarnji sloj endokarp unutar debelog sloja svijetlo rahlo tkivo mezokarp unutar središta bijelog sjemena visokorazvijenog endosperma u obliku lopte s debelim mesnatim omotačem koji sadrži mliječnu tekućinu.
