Iako ga svi volimo i konzumiramo skoro svaki dan, potrebno je znati da je riječ o otrovu koji posebno razara naše kosti. Naime, danas pričamo o tome kako da poštedite svoje kosti i sačuvate svoje zdravlje.
Mnogi pojedinci pokušavaju poboljšati svoje živote, ali često zanemaruju gazirana pića zbog nedostatka znanja o učincima jednog pića. Jedan od najuznemirujućih aspekata je činjenica da se ta pića često dijele djeci bez uzimanja u obzir potencijalnih posljedica. Gazirana pića nisu dañinos. Iza ugodne arome krije se dugi popis negativnih zdravstvenih učinaka koji se javljaju odmah nakon konzumacije.
Što se događa tijekom prvih 10 minuta nakon konzumacije? Nakon što ste popili prvu čašu gazirane vode, već ste uzeli 10 žlica šećera. To je cijela preporučena dnevna količina šećera, s ne više od nekoliko pića. Unatoč uobičajenom shvaćanju mučnine povezane s velikim količinama šećera, prisutnost fosforne kiseline u piću olakšava kompenzaciju okusa, zbog čega tijelo ne pokazuje odmah prezir. Također, fosforna kiselina se koristi za prikrivanje slatkoće pića i poboljšanje okusa.
Nakon 40 minuta: hormonska ravnoteža se ponovno uspostavlja. Dvadeset minuta nakon injekcije, razina šećera u krvi enormno raste. To povisuje koncentraciju inzulina, hormona koji reguliraju šećer u krvi. Jetra reagira pretvaranjem viška glukoze u masnoću. Ovaj postupak je brz i učinkovit, što znači da će čak i jedna čaša voćnog soka imati učinak na tijelo, posebno na želudac i druge unutarnje organe. Stalna konzumacija ovih proizvoda dovodi do pretilosti, inzulinske rezistencije i na kraju razvoja dijabetesa.
Nakon 40 minuta: Kofein preuzima kofein, sastojak koji je uobičajen u mnogim aromatiziranim pićima, potpuno se metabolizira nakon 40 minuta. Rezultat je viši tlak, proširene zjenice i brži otkucaji srca. Jetra zatim oslobađa više glukoze u krv, što uzrokuje da mozak oslobađa manje adenozina, što dovodi do osjećaja umora. Umor se odmah iskorjenjuje, što dovodi do lažnog dojma energije i osvježenja. Unatoč kratkotrajnoj prirodi učinka, prvenstveno utječe na živčani sustav, posebno kod djece i adolescenata čiji se mozak razvija.
Nakon 45 minuta: Lijekovi slični euforiji Oslobađanje dopamina, kemikalije koja potiče zadovoljstvo, značajno se povećava. Ovaj postupak u mozgu sličan je procesu izazvanom heroinom. Primarna opasnost ovdje je razvoj psihološke ovisnosti. Konzumenti postaju navikli na „trenutno zadovoljstvo“ povezano s pijenjem, pa često uzimaju drugu dozu. Kao takav, žestoki krug konzumacije potiče začarani krug koji olakšava svakodnevnu dekadenciju, što dovodi do pogoršanja općeg zdravlja.
Nakon 60 minuta, očiti su problemi s probavnim sustavom. U ovom trenutku kombinira se nekoliko tvari: magnezij, fosfat, kalcij i cink, koji su svi korisni za tijelo, ali u kombinaciji s velikom količinom šećera i umjetnih sladila dovode do probavnih problema. Umjesto da se ovi minerali unose, šećer i drugi dodaci prehrani negativno utječu na njihovu učinkovitost i povećavaju njihovo izlučivanje.
Tijelo ima ograničen broj esencijalnih hranjivih tvari, posebno kalcija, koji je ključan za zdravlje crijevne stijenke. Nakon sat vremena: Dehidracija tijela je očita. Kofein je sposoban pokazati svoja diuretička svojstva, što uzrokuje povećanje volumena mokrenja. Ishod? Tijelo izbacuje ne samo višak tekućine, već i potrebne minerale poput kalcija, magnezija i cinka. Ovi minerali važni su u brojnim procesima, uključujući zdravlje kostiju i pravilno funkcioniranje mišića i srca.
Njihov gubitak dovodi do slabosti, boli i težih stanja s povećanim trajanjem izloženosti. Nakon više od sat vremena: Dramatičan pad energije i raspoloženja. Kako učinci kofeina i šećera slabe, dolazi do značajnog pada energije. Uobičajeni osjećaji umora, nervoze i depresije nisu neuobičajeni. Raspoloženje je promjenjivo, a želja za konzumiranjem više šećera i kofeina ponovno se pojavljuje. Ovaj ciklus negira prirodnu sposobnost tijela da održava energiju i dosljedan način razmišljanja.
Osim toga, postoji još jedna tiha opasnost – voda i hranjive tvari koje su ključne za pravilno funkcioniranje organa uklanjaju se iz tijela. Oslabljen imunološki sustav, oštećeni bubrezi i jetra te veća vjerojatnost dugotrajnih bolesti – sve su to mogući rezultati redovite konzumacije gaziranih pića. Unatoč uobičajenoj popularnosti ovih pića, učinci na tijelo često se zanemaruju, a šteta se svakodnevno gomila.
