Kada se probudimo ujutro najbolje je, kako nalažu stručnjaci, istegnuti se i uraditi još nešto što slabo ko zna. Riječ je o zraku koji udišete nakon prespavane noći, te kako ubiti sve bakterije u zraku.
Danas, kako se sve više vremena provodi u zatvorenom prostoru, kvaliteta zraka u domu postaje sve važnija za zdravlje i sreću. Novo istraživanje Sveučilišta u Oregonu, objavljeno u Science Dailyju, pruža intrigantne informacije o načinu na koji svjetlost, posebno prirodna sunčeva svjetlost i ultraljubičasto svjetlo, utječu na smanjenje štetnih bakterija u zraku i prašini, te posljedično smanjuju prevalenciju respiratornih problema.
Zdravstveni saveznik svjetlosti Istraživanje tima, koje je vodio dr. Ashkaan Fahimipour, bavilo se povezanošću između svjetlosti i bakterija u kućnoj prašini. Kako bi postigli određene ciljeve, znanstvenici su organizirali eksperiment koji je imao tri različite prostorije: jedna je bila potpuno mračna, druga je primala prirodnu sunčevu svjetlost, a treća je bila izložena umjetnom ultraljubičastom svjetlu.
Cilj je bio utvrditi kako rasvjeta utječe na broj, vrstu i rast bakterija koje se udišu u prostorima s unutarnjom rasvjetom. Rezultati trepavica Nakon 90 dana, rezultati su bili konačni: tama je povećala broj održivih bakterija. U prostorijama bez svjetla, čak 12% bakterija je uspjelo preživjeti, međutim, ta se brojka smanjila na 6,8% u prostorijama koje imaju sunčevu svjetlost, a osim toga, 6,1% bakterija je to moglo učiniti pod ultraljubičastim svjetlom.
To pokazuje sposobnost svjetla da služi kao prirodni sterilizator, što smanjuje broj mikroorganizama u okolišu. Najveći uspjeh u uklanjanju bakterija postignut je ultraljubičastim svjetlom, koje ima sposobnost uništiti DNK bakterija, što rezultira njihovom nemogućnošću rasta ili razmnožavanja. Tamni prostori – utočišta za bakterije Tamne, zatvorene prostorije, posebno one bez prozora, poput podruma, skladišta ili unutarnjih kupaonica, idealne su za razmnožavanje bakterija.
Bez izlaganja sunčevoj svjetlosti, mikroorganizmi brže rastu, a mnogi od njih povezani su s respiratornim problemima, uključujući alergije, astmu i druge respiratorne bolesti. Istraživanje je otkrilo da su bakterije koje žive u tamnom okruženju obično agresivnije i otpornije, dok su one koje žive u svijetlom okruženju obično manje štetne.
Praktični savjeti o tome kako poboljšati zdravlje svog doma. Na temelju prikupljenih informacija, istraživači predlažu jednostavne radnje u kojima bi svatko trebao sudjelovati svakodnevno: Svakodnevno, posebno tijekom jutra, posebno su važne otvorene zavjese i rolete, što omogućuje prirodnom svjetlu da ispuni prostor. Stalno provjetravanje također ima učinak smanjenja vlažnosti i broja mikroorganizama.
- Za prostore koji ne primaju dovoljno svjetla, poput hodnika, unutarnjih kupaonica ili podruma, moguće je koristiti umjetnu ultraljubičastu rasvjetu koja posjeduje antibakterijska svojstva – u kontroliranoj količini i prema uputama stručnjaka. Unatoč tome što se UV svjetla ne koriste uobičajeno u standardnoj opremi u kućanstvu, njihova prevalencija raste u specijaliziranim područjima poput zdravstva, laboratorija i prostora koji zahtijevaju sterilnost.
Kvaliteta svjetla i zraka: jednostavna veza Zdrav unutarnji okoliš ne zahtijeva skupu tehnologiju. Ponekad su najjednostavnija rješenja najučinkovitija. Dopuštanje svjetlosti da uđe u prostor ne samo vizualno poboljšava privlačnost doma, već i smanjuje prisutnost štetnih bakterija, koje bi inače negativno utjecale na zdravlje kućanstva. Održavanje optimalne vlažnosti i prozračnosti prostora, uz prirodno svjetlo, otežava život bakterijama.
Stalna izloženost sunčevoj svjetlosti povećava otpornost tijela i smanjuje mogućnost razvoja dugoročnih respiratornih problema. Zaključak Svjetlo, posebno prirodno svjetlo, nije samo estetski ugodno i podiže raspoloženje. Studije su pokazale da je važno i za održavanje zdravlja, posebno u pogledu sprječavanja respiratornih bolesti i smanjenja broja bakterija u našem prostoru. Otvorite prozore, pustite sunce unutra i omogućite svom domu da zdravije diše. Ako želite saznati više o stvaranju zdravog unutarnjeg okruženja ili alternativnim metodama sterilizacije koje ne koriste kemikalije, slobodno me kontaktirajte – rado ću vam pomoći.
