Prije sedam godina Goca Tržan, najpoznatija pop pjevačica u našoj zemlji, i njen partner Raša Novaković zavjetovali su se na vječnu ljubav. Njihovo vjenčanje uveličali su kumovi, mnoštvo rodbine, prijatelja i kolega.
- Iako je njihova ljubav bila jasna, nekoliko je skeptika sumnjalo u dugovječnost njihove veze. Ipak, usprkos negativnim predviđanjima i komentarima, njihova je veza kako je vrijeme odmicalo postajala sve skladnija i stabilnija.
Trenutno Goca i Raša pokazuju duboku strast, ljubav i poštovanje jedno prema drugom, uz neuobičajenu razinu harmonije i međusobnog razumijevanja. Bitno je naglasiti da je Rašino zagrljaj Gocine kćeri iz prošlog braka s Ivanom Marinkovićem znatno pridonio jačanju njihove veze. Goca ne brine što s Rašom neće imati biološko dijete.
- Brak Goce Tržan i Raše Novakovića ne samo da je čvrst, već i sve otporniji, izgrađen na temeljima međusobnog razumijevanja i podrške. Prošle godine proslavili su sedmu godišnjicu braka.
U srpnju je par obnovio svoje zavjete u vjerskom okruženju, a na njihovu godišnjicu pjevačica je podijelila iskrenu poruku za svog supruga. “Sretna sedma godišnjica mom dragom mužu! Iskreno cijenim tvoje strpljenje sa mnom tijekom ovih godina (ukupno 11). Volim te”, poručila je pop zvijezda uz sliku torte u obliku srca.
BONUS TEKST:
Vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, je esencijalni vitamin koji igra ključnu ulogu u očuvanju zdravlja. To je vodotopivi vitamin koji se ne može proizvoditi u telu, pa ga je potrebno unositi putem hrane ili dodataka.
Hranljive vrednosti i izvori.Vitamin C se nalazi u mnogim vrstama voća i povrća, a posebno je bogat uCitrusnom voću: pomorandžama, limunima, grejpfrutima.Jagodama i malinama.Kivi i papaji.Crvenoj i zelenoj paprici.Brokoliju i kupusu.Paradajzu.Zdravstvene prednosti.Vitamin C ima brojne zdravstvene koristi, uključujući:
Jačanje imunološkog sistema: Pomaže u zaštiti od prehlada i infekcija.
Antioksidativno delovanje: Pomaže u borbi protiv slobodnih radikala, što može smanjiti rizik od hroničnih bolesti.Povećanje apsorpcije gvožđa: Pomaže u apsorpciji gvožđa iz biljne hrane, što je posebno važno za vegane i vegeterijance.
Zdravlje kože: Podstiče proizvodnju kolagena, što je važno za zdravu kožu i zaceljivanje rana.Preporučeni dnevni unos.Preporučeni dnevni unos vitamina C varira u zavisnosti od uzrasta i pola. Opšte preporuke su oko 75 mg dnevno za žene i 90 mg za muškarce, ali se potrebe mogu povećati tokom trudnoće i dojenja.
Simptomi nedostatka.Nedostatak vitamina C može dovesti do stanja poznatog kao skorbuts, koje se manifestuje umorom, oslabljenim imunitetom, krvarenjem desni, modricama i lošim zaceljenjem rana. Iako je nedostatak vitamina C u razvijenim zemljama retkost, može se javiti kod ljudi sa lošom ishranom.
Zaključak.Vitamin C je vitalan za opšte zdravlje i dobrobit. Uključivanje bogatih izvora ovog vitamina u ishranu može pomoći u jačanju imunološkog sistema, zaštiti od bolesti i podršci zdravlju kože. Bilo da ga unosite putem voća, povrća ili dodataka, vitamin C je važan deo zdrave ishrane.
