Posjeduju talent za usađivanje sumnje u vaše vlastite emocije, često koristeći osjećaj krivnje kao oblik manipulacije. Stara izreka kaže da ste slični pet osoba s kojima provodite najviše vremena; ako je ovo točno, postaje ključno mudro odabrati svoje prijatelje. Psihologija pokazuje da postoje štetni ljudi koji vam mogu oduzeti vrijeme, energiju i radost.
Prema Hack Spiritu, naglasak bi trebao biti stavljen na razumijevanje, a ne na prosudbu o utjecaju koji ti pojedinci mogu imati na vaš život. Ovaj proces ne odnosi se na naglo prekidanje veza; umjesto toga, uključuje promišljenu procjenu tko zaslužuje značajan položaj u našim životima. Prepoznavanje toga može biti vrijedan alat u usmjeravanju prema emocionalnom zdravlju i sreći.
- Na kraju, odgovornost za poticanje veza koje vas podržavaju i njegovanje zdravijeg sebe leži na vama. Ispod je sedam kategorija ljudi od kojih biste se trebali distancirati. 1. Vječni kritičar. Svi smo se susreli s onima koji naizgled traže greške u svemu i svakome. Stručnjaci za psihologiju ukazuju na to da ovi nemilosrdni kritičari mogu značajno utjecati na vaše samopouzdanje i opću dobrobit. Ovaj razgovor nema za cilj odbaciti konstruktivnu kritiku; umjesto toga, naglašava nužnost prepoznavanja pojedinaca koji koriste kritiku kako bi ponizili i potkopali druge.
2. Prijatelj koji ne uzvraća usluge U uravnoteženom prijateljstvu, obje osobe daju i primaju. Međutim, neki ljudi imaju tendenciju uzimati više nego što doprinose. Ova neravnoteža može dovesti do osjećaja frustracije i ljutnje, kao što su primijetili psiholozi. Ako često dajete, a ne primate ništa zauzvrat, možda bi bilo vrijedno preispitati te odnose. 3. Vječni prijedlog Život predstavlja izazove i svi se suočavaju s poteškoćama. Ipak, postoje pojedinci za koje se čini da su neprestano zahvaćeni kaosom.
Mnogi od ovih ljudi skloni su izbjegavanju odgovornosti za svoje postupke ili situacije, što može spriječiti njihov rast. Uporan negativan stav i navika svaljivanja krivnje na druge mogu biti iscrpljujući i štetni za mentalno zdravlje onih u njihovoj blizini. Osim toga, postoje oni koji se bave širenjem glasina. Svi smo se susreli s pojedincima koji uživaju u prenošenju najnovijih tračeva ili kontroverzi. Iako se ovakvo ponašanje može činiti bezopasnim ili zabavnim, psiholozi upozoravaju da ogovaranje može negativno utjecati na odnose.
- Kada netko dijeli glasine o drugima dok ste u blizini, postoji velika mogućnost da govore o vama i kada niste prisutni. Emocionalni manipulator predstavlja jednu od najtežih i najtoksičnijih vrsta ljudi za prepoznati i distancirati se od njih. Posjeduju sposobnost usaditi sumnju u vaše vlastite emocije i razumijevanje stvarnosti, često koristeći osjećaj krivnje ili suosjećanja kako bi izvršili kontrolu nad vama.
U zdravoj vezi trebali biste se osjećati osnaženo i podržano, umjesto da morate sumnjati u svoje vrijednosti ili mentalno blagostanje. 6. Stalni pesimisti Stalni pesimist može utjecati na vašu perspektivu života. Njihovo negativno ponašanje može lako prožeti vaše misli, navodeći vas da prihvatite njihovo stajalište. Dok život donosi i izazove i pobjede, održavanje optimističnog gledišta može uvelike poboljšati vaša iskustva.
Može biti korisno ograničiti svoje interakcije s osobama koje vam kvare raspoloženje. 7. Osoba koja nikada ne priznaje krivnju Ključni element svake zdrave veze je sposobnost izražavanja kajanja kada pogriješimo. Međutim, postoji određena vrsta osoba koje odbijaju izgovoriti “Žao mi je”, čak i kada su njihove pogreške jasne. Psiholozi ukazuju da druženje s takvim osobama može dovesti do osjećaja frustracije, krivnje, pa čak i srama. Distanciranjem od tih odnosa možete prenijeti snažnu poruku o vlastitoj vlastitoj vrijednosti i očekivanjima.
