Ukrasne bilje u našem domu stvaraju prijatniji ugođaj ali i prečišćavaju vazduh i u skoro svakoj kući, ljud ih uzgajaju. Da bi lijepo rasle i cvjetale potrebno je da im se posveti pažnja.
Možda ste se susreli s prednostima postavljanja šljunka na podnožje spremnika. Iako je ova ideja donekle slična, uporaba filtera za kavu je jednostavnija, ekonomičnija i zahtijeva manje prostora u posudama, kaže Krstarica. Mali papirnati filtri mogu ispuniti više uloga, od kojih su mnoge vrlo korisne za vaš vrt i biljke! Kako biste ih iskoristili za svoje biljke, jednostavno započnite postavljanjem filtra za kavu na dno posude za cvijeće. Ovo treba staviti između zemlje i drenažnih rupa posude, kroz koje voda i zemlja obično prolaze.
- Ova metoda omogućuje filtru da dopušta protok vode dok zadržava tlo. Zemlja često začepi otvore, što otežava protok viška vode i remeti cirkulaciju zraka. Takva zapreka može uzrokovati propadanje korijena biljke, što dovodi do njihovog konačnog sušenja. Osim toga, filtri za kavu služe još jednoj praktičnoj svrsi. Njihova svojstva upijanja pomažu im da zadrže vlagu svaki put kada zalijevate svoje biljke.
Korištenjem filtra za kavu možete izbjeći višak vlage koja može uzrokovati truljenje korijena, a istovremeno zadržati odgovarajuću količinu vode. To znači da nećete morati zalijevati biljku tako često. Doista, filtri za kavu imaju korisnu funkciju tijekom procesa presađivanja jer pomažu u sprječavanju propadanja tla.
Dodatni tekst:
Nekad gledan kao jelo za one sa slabijim sredstvima, kačamak doživljava preporod kao egzotična delicija cijenjena zbog svoje jednostavnosti. Napravljen od bijelog ili žutog kukuruznog brašna, obično se naziva kukuruzni griz ili palenta. Budući da ne sadrži gluten, kačamak služi ne samo kao ukusan doručak, već se nameće i kao jedan od najzdravijih izbora koji su nam dostupni.
Kukuruzna krupica obiluje esencijalnim nutrijentima, osiguravajući našem tijelu važne vitamine uključujući A, E i nekoliko iz skupine B, kao i niz minerala. Kačamak je posebno poznat po visokom sadržaju fosfora, cinka, kalija, magnezija, mangana i selena. Ima približnu kalorijsku vrijednost od 380 kalorija na 100 grama, a sastoji se od 12,7 posto vode, 10 posto bjelančevina, 73 posto ugljikohidrata, 4,3 posto masti i 2,3 posto celuloze. Ugljikohidrati i masti prisutni u kukuruznom brašnu korisni su za zdravlje, posebice u podržavanju rada crijeva.
Visok sadržaj vlakana, uz složene ugljikohidrate, pojačava osjećaj sitosti. Te se hranjive tvari sporo apsorbiraju, pomažući u održavanju zdravih probavnih funkcija u crijevima. Primarna dobrobit kačamaka je njegova učinkovitost za konzumaciju, čak i kada su prisutne probavne tegobe. Uz to, kukuruz obiluje karotenoidima, koji, u kombinaciji s korisnim biljnim mastima, igraju značajnu ulogu u promicanju učinkovite crijevne peristaltike.
Ova metoda pomaže u izbjegavanju zatvora i osigurava pravilnu probavu. Kukuruz, bogat zdravim masnoćama, složenim ugljikohidratima i biljnim vlaknima, također se savjetuje kao korisna namirnica osobama s visokim kolesterolom. Osim toga, igra značajnu ulogu u prevenciji bolesti srca i promicanju zdravlja kardiovaskularnog sustava. Kačamak se preporučuje maloj djeci i dojenčadi jer pospješuje probavu i jača imunitet čisteći i poboljšavajući crijevnu floru. Za osobe s celijakijom ili upalnom bolešću crijeva bitno je da shvate da kukuruz ne sadrži gluten.
Oboljeli od Crohnove bolesti, upalnih bolesti crijeva i dijabetesa trebali bi razmisliti o uvrštavanju kačamaka u svakodnevnu prehranu. Antioksidansi koji se nalaze u kukuruzu doprinose zaštiti tijela i crijeva od oksidativnog stresa. Prednosti kačamaka za mršavljenje su jasne. S obzirom na različite probavne dobrobiti kukuruza i kačamaka, često se preporučuju u programima mršavljenja namijenjenim smanjenju tjelesne težine. Kačamak pomaže u čišćenju crijeva i pospješuje probavu, što je neophodno za održavanje zdrave prehrane.
Osim toga, ima malo kalorija, a pruža značajnu energiju, što energiju dobivenu iz njega čini korisnom u planu prehrane s ograničenim unosom kalorija. Na internetu su dostupni brojni dijetalni recepti za kačamak namijenjeni višednevnoj uporabi, za koje se tvrdi da potiču brzo mršavljenje. Unatoč tome, nutricionisti upozoravaju da pretjerano restriktivne dijete, osobito one koje izbacuju cijele skupine namirnica, mogu ugroziti naše zdravlje. Uravnotežena prehrana, u kombinaciji s umjerenom tjelovježbom i promjenama načina života, predstavlja najučinkovitiju strategiju za postizanje zdravog i održivog mršavljenja.
